Диетична рецепта Пилешки крилца със зеленчуци и марината - Supertoinette

Най-добрите рецепти във видео

Диетична рецепта: Пилешки крилца със зеленчуци и марината

Най-добрите рецепти във видео

Диетична рецепта: Пилешки крилца със зеленчуци и марината

Съобщение от кучка »09 юли 2004 г. [17:03]

зеленчуци

Затова изпробвах тази рецепта с пилешки крилца. Намерих го за супер добро. Това каза след това, че ще направя някои корекции. Затова започвам отново от началото и представям моята рецепта ПИЛЕШКИ КРИЛА С ГРАТИНОВИ ЗЕЛЕНЧУЦИ И НЕГОВАТА МАРИНАДА:

ОСНОВНИ СЪСТАВКИ

2 до 3 пилешки крилца/чел
2 домата
1/2 тиквички
1 голяма р почва/човек
2 супени лъжици сирене грюер
1 ч. Л. Доматено пюре

ЗА МАРИНАДА:

1 0% натурално кисело мляко
1 шалот
1 глава лук
2 скилидки чесън
сол пипер
Чили пудра
прованс билки
БЕЗ МАСЛИНО ще разберете защо след това.


1- Обелете чесъна, лука, шалота. Накълцайте всичко в блендер.
2- В куха чиния смесете 1 тенджера 0% обикновено кисело мляко със солта, черния пипер и лют червен пипер на прах и билките от Прованс. Подправете по ваш вкус.