Диетична рецепта Лек малинов сладолед с кисело мляко
С диетата Glyx можете лесно да свалите няколко килограма - с удоволствие! С тази рецепта за лек малинов сладолед с кисело мляко, отслабването и лека закуска могат да бъдат чудесно съчетани.
Хранителни стойности: 2 g EW, 2 g F, 16 g KH
Съставки (за 1 порция)
- 80 г замразени малини
- 2-3 листа от мента и клонка
- 2 чаени лъжички лимонов сок
- 2 чаени лъжички сурова тръстикова захар
- 3-4 капки стевия
- 2 супени лъжици кисело мляко
подготовка
Поставете малините във висок съд за смесване и оставете да се разтопят за 10 минути. Разтрийте и нарежете 2-3 листа от мента, смесете с 2 чаени лъжички лимонов сок, 2 чаени лъжички сурова тръстикова захар и 3-4 капки стевия, добавете към малините. Добавете 2 супени лъжици кисело мляко и използвайте режещата пръчка, за да нарежете на ситно всичко. Отрежете гърбиците или топчетата от масата с лъжичка за сладолед и подредете в купа за десерт. Украсете с клонче мента и сервирайте веднага.
Съвет: Ако искате вкусна храна и въпреки това искате да отслабнете, струва си да разгледате нашите рецепти Almased - те оптимално поддържат диетата!