Диетична рецепта ябълково пюре диетично ябълково пюре - Marmiton
- Десерт
- Вегетариански
- Без глутен
- Компот
- Ябълков сос
Съставки
Прибори
Съставки
Брой лица
кг ябълкови реинети
чаена лъжичка фруктоза
прибори
Подготовка
- Обелете ябълките и ги нарежете на парчета в тенджера.
- Добавете малко вода и канела. Оставете да се готви (гледайте, за да предотвратите залепването на ябълките).
- Смесете. Добавете две чаени лъжички фруктоза.
Бележка на автора
фруктоза (вкус, сладък като глюкоза, по-малко калории и по-добро усвояване на захарта от времето от спортистите)