Диетична мълния. За три дни губите два килограма и прочиствате тялото си от токсини
Ядете млечни продукти, семена, плодове и зеленчуци и само за няколко дни се отървете от нежеланите килограми. Ето как да го направите, за да се използва с вашата диета.
Закуска: Сок от 2-3 грейпфрута, в който слагате чаена лъжичка спирулина (намира се в аптеките). Чаша билков чай с мед.
Обяд: Голяма салата от краставици, домати, червени чушки, жълти чушки, целина, моркови, репички, броколи и много листа магданоз, подправени със зехтин и лимонов сок.
Чаша сок, получен от 2 портокала, 1 ябълка, 2 моркова, 1-2 см сурово коренище от джинджифил, стрък целина.
Вечеря: салата от цвекло, лук, чесън, масло, салата, ендивия, мента, подправена с екстра върджин зехтин. Също така консумирайте нектара, получен в блендера от половин пресен ананас и парче пъпеш.
Закуска: 150 мл кисело мляко, тополовени магиун и 300 мл обикновена вода със сок от половин лимон.
След това можете да закусите, съдържащ: 2-3 моркова, половин стрък целина, половина лайм, смесени в блендер и евентуално разредени с обикновена вода, 5-6 орехови ядки, чаша стафиди.
Обяд: Салата от сурови тиквени семки, слънчоглед, настърган морков, червен и жълт пипер, домати, репички, резени целина, подправени с винегрет, приготвен от зехтин с лимонов сок. Пийте и ментов чай.
Следобедна закуска: банан и нектар, приготвени в блендер от 2-3 праскови или нектарини, куп прясна мента, чаена лъжичка магион Тополовени.
Вечеря: Зеленчуци на скара, домати, чушки, копър, тиква, гъби, лук, патладжан, сладки картофи. Те могат да бъдат поръсени със зехтин и лимонов сок.
Можете също да ядете 4-6 сладки бадеми или орехови ядки. Изпийте чаша билков чай (мента, копър, розмарин, лайка).
Закуска
Плодова салата от круши, ябълки, грозде, ананас, манго. Натурално кисело мляко с чаена лъжичка овесени ядки и магион Тополовени. Пийте чаша неподсладен зелен чай и чаша 1-2 крушови нектари в блендер, чаша малини и чаша ягоди.
Студена супа от домати, лук, чесън, краставици, ендивия, листа и корен от магданоз, морков, черен пипер, всички смлени. Сервирайте с пълнозърнест хляб. Пийте зелен, неподсладен чай. Следобед можете да ядете пресни плодове: ябълка, пъпеш, череша, круша, малина и др.
Пригответе паста от твърда пшеница "al dente", подправете със зехтин и сос песто с босилек. Може да се сервира с малко прясно сирене с борови семена. Добавете салата от чушки, домати, лук, чесън със зехтин и сок от лайм.