Диетична картофена салата - Бъдете вкусно пълни и лесно отслабвайте Най-доброто от диетата

Диетична картофена салата - бъдете вкусно пълни и просто отслабнете

Яке картофи са чудесно пълнене. Въпреки че съдържат много въглехидрати, те са сравнително дълговерижни под формата на варени картофи. Тъй като съдържащото се в картофите нишесте желатинизира до голяма степен по време на готвене. Праз и зелен лук съдържат ценни сярни съединения, които стимулират храносмилането и метаболизма. Просто нещо за лека картофена салата, която ще ви засити дълго време, но не и мазнини. Диетичната картофена салата във фаза II на най-доброто от диетата е идеална за отслабване. Това ще ви помогне в дългосрочен план да се отървете от коремните мазнини.

Диетична картофена салата

За 4 порции:

200гр картофи
200г праз лук
150 г пролетен лук
150g смес от салата от листа (всяка друга салата работи като алтернатива)
100гр краставица
1 червен лук
100g нискомаслена кварка
50 мл рапично масло
20 мл оцет
½ чаена лъжичка сол
½ чаена лъжичка пипер

Време за подготовка:

30 минути

Диетична картофена салата:

Сварете картофите в леко подсолена вода.
След това обелете лука и нарежете на фини, половин пръстени.
Обелете краставицата, след това четвърт, отстранете воднистата сърцевина и заровете.
Почистете младия лук и праз, след това нарежете на фини пръстени и задушете за кратко с много малко олио в горещ тиган.
Смесете заедно пипер, сол, оцет, нискомаслена кварка и олио.
След това изплакнете сварените картофи в студена вода, обелете ги и ги нарежете на твърди, не твърде тънки филийки.
След това изсипете кварковия дресинг върху картофите.
Сгънете на пара пролетен лук и праз, както и смес от лук, краставица и салата.
Вашата пълнеща картофена салата е готова.

Диетична картофена салата - Glyx & High Pro

Имате ли нужда от много протеини, защото спортувате много, трупате мускули и губите мазнини по корема? След това можете да нарежете твърдо сварено яйце в диетичната картофена салата. Но също така консерва риба тон в сок, филе пангасиус или полак, пилешки гърди, пуешко месо или могат да бъдат чудесно комбинирани с диетичната картофена салата, за да се увеличи съдържанието на протеини.

Диетична картофена салата - също има добър вкус по време на обедната почивка

Можете също така предварително да приготвите картофената салата със зеленчуци праз. Опаковате дресинга отделно и го добавяте към диетичната картофена салата непосредствено преди консумация. Така че можете бързо да приготвите и да се насладите на салатата си в движение или по време на работа. Това дава възможност да се придържате към най-добрия си диетичен хранителен план в ежедневието и в движение.

Диетична картофена салата - също има по-суров вкус

Малко сурови зеленчуци, като напръскани моркови или бяло зеле, вървят точно толкова добре със салата гликс, колкото репички, репички или цвекло. Това прави диетичната картофена салата още по-лесна. Тогава е подходящ не само като хладка салата за основното хранене, но и като вкусна и калорична гарнитура при печене на скара.

Най-доброто за последно - отслабнете с рецептите Best of Diet и Glyx

Не ядете гарнитури с тази салата Best of Diet. Ако спортувате много или работите усилено физически, тази пълнеща рецепта за диета Glyx е абсолютно идеална за намаляване на телесните мазнини. Гладните спортисти имат право да ядат малко повече. Смесете варено яйце, малко авокадо или малко тон в салатата. Можете също така да се поглезите с ябълка за десерт.

Нисковъглехидратна вегетарианска: Над 50 нисковъглехидратни рецепти за вегетарианци (нисковъглехидратни рецепти, готвене, рецепти за отслабване, рецепти без въглехидрати, вегетарианска с ниско съдържание на въглехидрати, том 1) (Меки корици)

Vihado F-BDY - За нормален метаболизъм с растителни вещества и витамини - стимулиращ с екстракт от зелено кафе - нормален метаболизъм на въглехидрати и мастни киселини с цинк - 100 капсули (продукти за баня)

Силова формула: Стимулиращият кофеин и натурални екстракти от гуарана, зелен чай и екстракт от зелено кафе се допълват от минерали и витамини като рибофлавин.
Нормален метаболизъм: С цинк, F-BDY допринася за нормалния метаболизъм на въглехидратите и мастните киселини, заедно с хрома до нормален метаболизъм на макроелементите.
Постигане на цели: Витамини В6 и В2 подпомагат постигането на фитнес целите, като допринасят за нормалния енергиен метаболизъм и намаляват умората.
Високи стандарти за качество: Суровините за всички продукти на Vihado са подбрани с най-голямо внимание и обработени в Германия при постоянен контрол на качеството.
Обхват на доставка: 1x капсули Vihado F-BDY с растителни вещества, витамини и минерали за нормален метаболизъм, 100 капсули (75,9 g)