Диетична яхния от пиле от пилешки гърди - фабрика за салата
Печени пилешки гърди... Извинявам се предварително на онези от моите читатели, които мислят, че не изглеждам така, сякаш могат да направят обикновена пилешка яхния диетично!
Говорейки за рецептата за диетична яхния, въпросът възникна в една от диетичните групи във Facebook за това как да направя това просто, унгарско ястие по-диетично и бях изненадан, когато видях, че има някои, които изпитват трудности при приготвянето на диетичната яхния.
Така че, ако не сте от хората, които имат проблеми с диетата с яхния, не е нужно да превъртате повече (най-много заради поривистите снимки!) .
Ако, от друга страна, укрепите лагера на онези, които все още са в самото начало на промяната на начина на живот и все още не са наясно с основите, непременно прочетете публикацията, разгледайте фазовите снимки и опитайте моята рецепта! Няма да съжаляваш! 😉
Пилешка яхния с пилешки гърди рецепта
Съставки за пилешка яхния (за около 4 души):
- 4 dkg кокосова мазнина
- 12 dkg лук
- 0,5 кг филе от пилешки гърди приблизително Нарежете на кубчета 2 × 2 см
- 5 г смлян червен пипер
- 1 грам смлян черен пипер
- 2 dl + 0,5 dl вода
- 5 грама органична вегета без добавки, без захар
- хималайска сол на вкус
- 10 dkg домати (ако има такива)
- 10 dkg зелени чушки (ако има такива)