Диетична история - Никита I

никита

Етикети: история за отслабване казус Никита

В нашия блог няколко души се ангажираха да споделят историята на диетата си. Никита е първата, която съобщава как напредва със загуба на излишни килограми.

диетична

33 годишен жена Аз съм, 173 см Високо Наднормено тегло 10 кг. Реших да отслабна до март 2010 г. до желаното тегло.

Според моята стартова стратегия, ще ям пет порции на ден пет пъти на ден и ще (надявам се) ще тренирам по 1 час на ден пет пъти на ден, като редувам между кардио и укрепващи упражнения. Опитвам няколко метода както в храненето, така и в упражненията.