Диетична храна - вземете я със себе си!
Една от най-трудните части от диетата ни е да измислим какви храни да вземем със себе си, когато излизаме от дома. В този случай сам се отказвам от урока, особено ако искам да го реша дискретно (напр. Последния път, когато имам диетична бисквитка в лагзи) и той може да се побере в малка чанта, ако е възможно, тъй като не ходим с хладилна чанта.
Разбира се, вие също имате избор да не носите нищо, да изневерите, да ядете това, което правят останалите, пържено месо и сладки бисквитки. Хамбургер или пица и шоколадови бисквити. Въпреки това бих ви посъветвал да помислите, преди да решите. Може би го препоръчвам по-добре и все пак да опаковам част от собствената си храна.
Ако изведнъж излезем от вкъщи и не можем да се приготвим, хвърлете няколко филийки мюсли без захар, които можете да си купите и на всяка бензиностанция или магазин за хранителни стоки по пътя (в малките магазини вече има филийки мюсли без захар). На плажа хапнете гироскоп със салата, парти, вземете торба с ядки от кашу и го прищипете също.
Въпреки това, ако вече знаем няколко часа, дни преди това, че ще излезем от вкъщи, тогава пригответе за себе си храна, която можем да вземем със себе си, където и да отидем.
Можем да го направим по всяко време сандвич от хляб, който отговаря на диетата ни, или можем да вземем надут ориз с месо, нарязан до него, със змийска краставица. (Последния път не му донесох нож, затова захапах, без да нарязвам в компанията на малко бутер ориз и шунка от пилешки гърди, със сигурност не е най-красивият начин за ядене, но това не ме притесни особено пред моето семейство.) Ако това не са бонбони от това, а някаква по-прилична храна, тогава чудесен сандвич за салата вече може да влезе в чантата ви.