Диетичен Великденски Рецепт, който не бива да пропускате на великденската трапеза
Искате ли да се откажете от нездравословни и тежки храни по време на Великденските празници? Но можете да се насладите на диетичен Великден. Той е толкова вкусен, колкото обикновено, но съдържа по-малко калории! Освен това се приготвя много по-лесно и бързо от традиционния Великден!
съставки:
- 2 супени лъжици мед, натурален
- 1 или
- 200 г пълнозърнесто брашно
- 1 супена лъжица качествено какао
- 1 пакетче бакпулвер
- екстракт от ванилия
- Шипка сол
За крема сирене:
- 850 г краве сирене, диетично
- 70 г бели стафиди
- 50 г брашно
- 15 г нишесте
- 20 г сиво
- 3 яйца + 1 яйчен жълтък
- екстракт от ванилия
- настъргана кора от два портокала
Как да приготвим диетичен Великден
Започнете с подготовката на плота. В голяма купа добавете брашно, какао, бакпулвер и сол и разбъркайте добре.
Добавете изварата, меда и яйцето в кухненския робот и разбъркайте добре, докато получите хомогенен състав. След това добавете брашнената смес върху нея и продължете да бъркате много добре. В края добавете ваниловата есенция на вкус.
Добавете горната част в тавата, застлана с хартия за нарязване и я разстелете, така че да получите хомогенна повърхност. Трябва да имате търпение, защото плотът излиза доста лепкав.
След това пригответе крема. Отделете белтъците от жълтъците.
Добавете сирене, жълтъци и стафиди към кухненския робот и разбъркайте добре, докато получите хомогенен състав. След това добавете брашното, нишестето, гриса, портокаловата кора и ванилията и продължете да разбърквате много добре.
В купа на миксер добавете белтъците и разбийте добре, докато получите твърда пяна. Добавете към това сместа от сирене и разбъркайте внимателно, така че да получите пенлив състав и въздухът от белтъците да не излиза. Получената сметана изсипете върху плота.
Печете великденската диета за 15 минути при 180 o C и още 30 минути при 160 o C. Когато сте готови, оставете Великден да се охлади в тигана за 10-20 минути, след това го извадете на скара и го оставете ще се охлади, докато достигне стайна температура. След това го съхранявайте в хладилника.
Как да сервираме диетичен Великден
Сервирайте студен, прост диетичен Великден. Ако имате гости, които не са на диета, можете да го сервирате с шоколадов крем отгоре или със сладко.
Материалите на този сайт могат да бъдат взети в рамките на 150 знака и снимка, със задължително посочване на източника в заглавието. При уеб страниците трябва да се прикачи директната връзка към статията, а при телевизиите трябва да се посочи източникът. Забранено е копирането на видеоклиповете от сайта. Снимките, текстовете и видео изображенията в сайта са обект на интелектуална собственост на PRO TV и са защитени от Закона за авторското право и сродните му права.