Диетичен тест Еднодневната диета

Опитът: „Бързо се почувствах по-добре и заспах по-добре“

Мехмед Суко (24), актьор, премина на еднодневна диета:

диета

„Преди две години тежах 97 килограма на височина 1,82 метра - това беше размер 56."

„Ходих на лекар, за да получа съвети за отслабване. Той препоръча еднодневната диета. И така постих един ден в седмицата, пиех само вода и неподсладен чай. През останалите дни се хранех нормално, но задължително ядях много плодове и зеленчуци. Преди това кебап, пица, готови ястия, кола и сладкиши често бяха в менюто - оставих това. Също така започнах да джогирам за около два часа всеки ден. Преди това изобщо не бях спортувал. Бързо се почувствах по-здрав и заспах по-добре. Освен това стомашните проблеми, които ме измъчваха преди, бяха напълно изчезнали. Винаги поставях постния ден в дните, когато бях зает - така че едва ли забелязах, че не ям.

Мога само да препоръчам еднодневната диета - за три месеца свалих седем килограма без никакви усилия и благодарение на здравословното хранене успях да поддържам теглото след това. "