Диетичен спад между 6 и 8 килограма

• marco.m
• Автор на темата ->
• Извън линия

• Мнения: 87
• Получени благодарности 0

marco.m създаде темата: спад в диетата между 6 и 8 килограма.

Идвам при вас, за да разбера спада на скоростта ми над километри от 6 до 8. Обяснявам как моята скорост пада до степента, че губя 14 секунди за двата километра, успявам да започна отново през последните два километра, но след като на десет наистина е загубена време.

Не знам как да обясня това, умора? нещо, върху което не работя достатъчно в обучението? започнете твърде бързо (въпреки че се опитвам да напусна не твърде бързо)? .

Влезте или създайте акаунт, за да се присъедините към разговора.

• Fredx
• -->
• Извън линия

• Постове: 6935
• Получени благодарности 2

FredX отговори на темата: Re: спад в теглото между 6 и 8 килограма.

Влезте или създайте акаунт, за да се присъедините към разговора.

• Адриан35
• -->
• Извън линия

• Мнения: 1460
• Получени благодарности 0

Hadrien35 отговори на темата: Re: спад в диетата между 6 и 8 килограма.

Попаднах малко в същата ситуация като вас, за 2 състезания.
От моя страна мисля, че идва от:
- От твърде бърз старт,
- От основна работа: земята/способността да се поддържа темпото във времето.
И като работим по тези две точки:

---