Диетичен план 600 kcal на ден - в безплатния диетичен речник в Интернет
Диетичен план 600 kcal на ден
Значи вярвате, че повече калории означават повече тегло, а по-малко калории автоматично означават по-малко тегло? Това е само частично правилно, защото има едно нещо, което не трябва да се забравя:
За да се поддържа метаболизмът и изобщо да се позволи загуба на мазнини, е необходим минимум калории, ако наистина искате да отслабнете, а след това искате да запазите теглото си!
Краш диети от 600 kcal на ден напр. Позволете само диетични подходи, които са вредни за здравето и автоматично водят до йо-йо ефект!
Претегляте за кратко време след диетата с 600 ккал - повече от всякога, защото тялото отдавна е преминало на задна горелка и нищо не работи! Изгубените килограми преди това бяха само вода и мускули - но това, което идва след диетата от 600 kcal, е истинска мазнина!
Освен това, план за диета от 600 kcal очевидно застрашава нашето здраве, тъй като при 600 kcal е почти невъзможно да покрием нуждите си от витамини и хранителни вещества!
Затова дори не мислете за излишно натоварване на тялото с диетичен план, който осигурява само 600 kcal на ден!
От друга страна, в AIQUM получавате индивидуални програми за хранене и спорт според съвременните научни стандарти, за да отслабнете здравословно и трайно! И така системата AIQUM вече е разработена от Stiftung Warentest, Цkotest, но също така и от списания като Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow и много други. тестван и силно препоръчан!
Прочетете какво казват членовете на AIQUM за AIQUM по-долу и бъдете изумени от промените на снимките преди и след нашите членове: