Диетичен омлет, пълнен със сметана от извара - кухнята на Еди

Супер здравословна и супер питателна закуска, не само за диети

Когато правим диета, трябва да обърнем внимание не само на това колко калории вкарваме в тялото си, но и на това да сме хранителни, с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати и мазнини в това, което ядем.

пълнен

Често ям извара на закуска, защото от нея могат да се приготвят много вкусни сандвич кремове, като червен лук или рукола.

Разбира се, можете да използвате и обикновено брашно за омлета, но ако искате наистина питателна и здравословна закуска, по-скоро бихме използвали пълнозърнесто брашно. Любимото ми е брашно от Греъм.