Диетичен микс, за да останете красиви по празниците - 84
Акцентирате ли вече предварително колко килограма ще ти стигнат в Дядо Коледа и по време на празниците? Не е нужно да се притеснявате, че ще замесите ползите от три чудодейни диети, можете да се наведете след този период.
Споделете тази статия
Въглехидрати за закуска: През следващите месеци и по време на празниците следвайте правилото, че ядете въглехидрати само за закуска и дори когато наближавате вечерта, ще ядете малко по-малко храна с всяко хранене. По този начин можете да изгорите излишните калории през деня и килограмите също няма да изтекат!
VB6 диета: Можете да прочетете подробно за диетата Vegan Before 6 в декемврийското Cosmo на страница 136, но все пак трябва да се обзаложите, че няма да ядете неща от животински произход, освен вечеря. Това, разбира се, ви дава много по-малко мазнини, но много повече здравословни зърнени храни, зеленчуци и плодове.