Диетичен метаболитен баланс - Специално разработената диета
Взимате мистериозен кръвен тест, съставяте индивидуален хранителен план от него и това е всичко Диетичен метаболитен баланс. Според изобретателя това не е проста диета, а метаболитна промяна.
И как работи това с кръвния тест?
Основният градивен елемент на Diet-Metabolic-Balance е хранителен план, базиран на такса, който се създава въз основа на вашата собствена кръвна картина. Много проблеми с лошата ни диета се отразяват в кръвната картина. Твърде много въглехидрати са основната причина за затлъстяване и метаболитни заболявания като диабет. В зависимост от това дали принадлежите към въглехидратен, протеинов или смесен тип, съответните храни са закрепени в плана за хранене. Личните хранителни предпочитания не се вземат предвид при метаболитната диета.
1 × 1 от диетичния метаболитен баланс
- Необходими са три основни хранения на ден.
- Оставете 5 часа между храненията.
- Не се разрешава храна след 21:00.
- Закуските между храненията не са разрешени, защото нарушават метаболизма.
- Кафе и чай са разрешени след хранене.
- Една ябълка трябва да се консумира всеки ден.
- Протеинът е част от всяко хранене и първо трябва да се яде, за да може въглехидратите да се разграждат по-бавно и да се избегне апетита за храна.
- Необходими са поне два литра вода на ден.
Четирифазният модел на метаболитната диета
За успешното прилагане на диета-метаболитен баланс е необходимо да преминете през четири фази. На първо място тече подготвителната фаза, която продължава два дни и през която ядете само супи от плодове и зеленчуци. Това е последвано от строгата фаза на преобразуване. Богатите на протеини храни със зеленчуци са на дневен ред от две седмици. Броят на грамовете е точно определен. Юфка, ориз и Co са табу. По време на тази фаза трябва да се загуби по-голямата част от теглото. Третата фаза се нарича фаза на спокойна смяна. Целта е да направите свой собствен анализ, за да разберете как се обработват определени храни. Ориз, тестени изделия, но също и алкохол като вино и бира са разрешени. Последната фаза няма ограничение във времето и е предназначена да стабилизира намаленото тегло. Друга загуба на тегло означава връщане към фаза 1.
А какво да кажем за диетично-метаболитния баланс?
Както често се случва, нищо не е само черно или бяло. Факт е обаче, че:
- принципът на метаболитен баланс следва широко разпространен подход с ниско съдържание на въглехидрати.
- много последователи се кълнат в ефективността и вече успешно са отслабнали.
- спазва се добър индивидуален диетичен подход.
- няма научни изследвания за успеха на диетата.
- търговският успех на изобретателите не подлежи на съмнение.
- кръвен тест и някои диетични правила са изрично под въпрос.
- цената на кръвния тест от 400 евро не е незначителна
За много последователи принципът на метаболитния баланс не е просто диета, а начин на живот. И с право. Особено във втората фаза животът се определя от хранителните планове. Така че, ако решите за диетично-метаболитния баланс, трябва да сте наясно с усилията и разходите.
Ако не сте сигурни дали диетата-метаболитен баланс е подходяща за вас, прочетете отново за подобни диети: