Диетичен косопад - по-малко косопад
Най-накрая е направено: диетата е работила и мечтите са достигнати. Но много жени плащат висока цена за фигурата, готова за бикини. Защото често не само нежеланите килограми падат заедно с килограмите. Изведнъж все повече косми падат при измиване или разресване и здравият блясък на гривата често свършва. Косата изглежда скучна, някак рошава и повредена.
Диетите или едностранното хранене имат своята цена
Напълно нормална физическа реакция е, че едностранчивите или много строги диети водят до проблеми с косата. Косата и косменият фоликул, в които расте, се нуждаят от определени хранителни вещества и градивни елементи. Поради едностранчивата, небалансирана диета или намаления прием на хранителни вещества, тялото първо решава да снабди всички жизненоважни функции на тялото с необходимата енергия и наличните хранителни вещества.
Косата обикновено е твърде къса. Ако на косата липсват основните хранителни вещества, метаболизмът във фоликула страда. Нарастващата коса вече не се доставя правилно или въобще не се доставя. Той става безсилен и в крайна сметка се проваля. Косата става равномерно по-малко и често по-тънка във всички части на главата.
Какво трябва да се направи сега?
За съжаление загубата на коса не спира, когато приключите режима за отслабване и може да продължи месеци след това. Но косата не се губи завинаги. Веднага щом се отстрани недостигът на хранителни вещества и недостигът на корените на косата, косата расте нормално.
Балансираната и здравословна диета играе основна роля тук. Микроелементите като витамин С, мед, цинк, селен, фолиева киселина и желязо са от съществено значение за здравето на косата. Биотинът и другите витамини от В комплекса са особено важни за здравето и структурата на косата.