Диетичен хороскоп Olteniţa Info
ОВЕН Липсата на калий предизвиква депресия
Овните не седят неподвижни и ако нямат работа, все пак го правят. Ако сте Овен и имате проблеми с теглото, вероятно не сте много паникьосани. Със сигурност знаете, че когато кажете: готов, отсега нататък ще отслабна, така ще бъде. Започвате диетата с удоволствие и не си слагате устата на нищо забранено. Овенът има амбиция за останалите зодии. Той обаче не издържа на дългосрочни изкушения, а когато го издържи, се дразни или депресира.
Ключът към здравето на Везните е балансираната диета, а не лечения като: плодове днес, утре млечни продукти. Освен това, ако сте Везни, погрижете се за душевното си равновесие. Дерматитът и алергиите, към които сте предразположени, са свързани с възбуда и стрес!
СЪВЕТИ ЗА ФИТНЕС: Когато решите да спортувате, не можете да се придържате към диетата си. Огладнявате като вълк и накрая ядете два пъти повече от преди. Така че напускате спорта и се връщате към ... „любим спорт“: клубове, партита. Решението? Убедете приятел да джогирате заедно и ще упорствате заедно! EXTRA FIT Балансите са известни със своя физически баланс и добра координация. Практикувайте спортове като тенис, скуош, голф. СЪВЕТИ ЗА ДИЕТА: По принцип се грижете за тялото си, смазвайте го с всички лосиони, масажирайте го, парфюмирайте, но забравяйте да обръщате внимание на това, което ядете. Да, хванах те! Сладките са вашата слабост. И никой антицелулитен гел не може да ви спести от напълняване, като се накисва в шоколад. Опитайте здравословни и много подходящи за вас сладкиши: ягоди, ябълки, стафиди. ЕКСТРА ДИЕТА Везните реагират добре на диети с високо съдържание на протеини (не преувеличени!). Яжте риба, пиле, нискомаслено сирене, банани, но и сурови зеленчуци. Не говорят ли на масата? Хубаво е да говорите, за да може трапезата да издържи възможно най-дълго. Стомахът му отнема 20 минути, за да каже на мозъка му, че е селото!
Скорпионите имат сладострастно тяло, апетитно, но склонно към заболявания в долната част на корема: инфекции на пикочните пътища, болести, предавани по полов път, цистит. Той обаче се възстановява много бързо след всеки здравословен проблем, защото Скорпионът се управлява от Плутон, който е отговорен за регенерацията на клетките. За Скорпионите се казва, че изглеждат стари, когато са млади, и млади, когато са стари. Вие сте типът, който спортува, ако е необходимо и спазва диета само ако лекарят му каже.
СЪВЕТИ ЗА ФИТНЕС: Не обичате отборните спортове. Затова е за предпочитане да изпробвате упражненията във фитнеса, сами, без никой да ви притеснява. Само инструкторът, но вие го подкрепяте. Вие с дъмбелите си, с устройствата, които не говорят, така че не се уморявайте. Освен това не забравяйте пет минути разтягане всеки ден. Можете да ги удължите, ако ги комбинирате с йога или медитация.
EXTRA FIT За скорпионите сексуалният живот е повече от важен. Ако е бедна, скорпионът е тъжен. В момента може да се компенсира с порция спорт.
СЪВЕТИ ЗА ДИЕТА: За Скорпиона девизът „всичко или нищо“ е начин на живот. Ето защо, когато започне диета, той полага големи усилия. Което не е добре, защото поставя амбицията пред здравеопазването. Друга опасност е тази от напълняване. Това е така, защото Скорпионът е толкова емоционално същество! Така че, ако сте скорпион, опитайте се да освободите напрежението чрез упражнения, не опустошавайте хладилника! ДОПЪЛНИТЕЛНА ДИЕТА Опитайте се да ядете много малко вечер и да не пълните чинията си. Малки и дебели порции са идеални за скорпиони. ---------------------------------------СТРЕЛЕЦ Вие сте зависим от нездравословна храна
Върховете на стрелките ТРЯБВА да се движат. Ако не, те са склонни към депресия, заболявания. До 20-годишна възраст те са щастливи, че са слаби. След това номерата на дрехите се умножават. За съжаление, номерата на панталоните се умножават на първо място (Стрелците са склонни да наддават на тегло в бедрата и бедрата).
СЪВЕТИ ЗА ФИТНЕС: Вие сте щастлив знак! Повечето олимпийски победители са Стрелци! Създадени сте за спорт и ако все още не сте го осъзнали, е време да обуете спортните си обувки и да се разходите в парка. Това ще промени живота ви! EXTRA FIT Тренирате най-добре, когато има малко съперничество, състезание. Затова забравете за фитнес залата. Открийте тениса. СЪВЕТИ ЗА ДИЕТА: Трябва да следите приема на мазнини, защото черният дроб може да страда. За съжаление, маслото и другите мазнини са вашата слабост. Диетите не траят дълго, защото не понасяте да бъдете принудени да ядете нещо. И така, оставете чудодейните диети и променете целия си начин на живот. Само тогава ще успеете. ДОПЪЛНИТЕЛНО ДИЕТА Ако парчето черен хляб с краве сирене ви се струва безпогрешно, намажете филийката с малко зехтин и сложете щипка сол върху сиренето. Опитайте се да замените пържените картофи с нещо почти толкова вкусно. Зеленчуците са вкусни задушени, а пилето е отлично с тефлон, без масло или на скара. ---------------------------------------
Козирог Често забравяте да ядете
Жените Водолей имат красиви крака. Те знаят това и веднага щом изглежда, че вече не изглеждат перфектно в мини (те са склонни да натрупват целулит в долната част на бедрата), те действат. Купува масла за отслабване, яде повече зеленчуци. Те се чувстват способни. Защото те обичат да имат много добра представа за себе си и това ги мотивира. Но освен фиксирането на краката си, те всъщност не се интересуват от телата си.
СЪВЕТИ ЗА ФИТНЕС: Не можете да понасяте рутина, така че всеки опит за започване на спорт се проваля. Защото бързо ви омръзва. Освен това уединеният спорт не е за вас. За вас е жизненоважно да се отворите към света. Не е задължително това да е отборен спорт. Достатъчно е да имате познат с вас, за да обсъдите важни въпроси. ЕКСТРА! Глезените ви са крехки, така че спортове като балет, кънки или ски не се препоръчват. СЪВЕТИ ЗА ДИЕТА: Понякога, когато Водолей спазва диета, той го спазва, но добавя пакет бисквити, гевреци, бургер сред препоръчаните ястия. Които ядат набързо, сякаш ефектът им ще намалее. Идеята е, че Водолеите всъщност не се интересуват от здравословното хранене. Защото те не се интересуват от тялото си като цяло. Мисля си: „Не умирам от това“ и те виждат живота си. ЕКСТРА! Ако сте Водолей и искате да спазвате диета, направете файл, който прилича на такъв от работа, с таблици с тежести, менюта и видове диети. Дайте значение на диетата си и ще можете да я спазвате.
Жените Риби са доста крехки и винаги трябва да се съюзяват с някой, който има контрол, власт. Те обичат светския живот, излизат нощем в клуба с по-смелите си приятели и лесно се поддават на пороците. Напитки, цигари, сладкиши.
СЪВЕТИ ЗА ФИТНЕС: Когато ви кажат, че сте качили килограми, се поглеждате в огледалото и казвате: Знайте, че сте прав! Не придавате значение на физическото, но ако го осъзнаете и сте недоволни, едно нещо, което ви помага, е визуализацията. Залепете снимка на мазнината си и снимка на топ модел на хладилника. Те ще ви мотивират! Що се отнася до спорта, опитайте аеробика във фитнеса. Става въпрос за музика, това е един вид танц, ще ви хареса. EXTRA FIT През лятото, когато отивате на море, плувайте колкото можете. Ако не ви харесва, тогава бягайте през пясъка всеки ден.
СЪВЕТИ ЗА ДИЕТА: Тъй като те обикновено имат неорганизирана диета, жените Риби могат да страдат от анемия. С малко почивка и повече контрол върху храната може да се почувствате наистина по-млади. В диетата си, каквато и да е, те се нуждаят от храни, богати на желязо: черен дроб, яйчен белтък, пълнозърнести храни, праскови, грозде. ДОПЪЛНИТЕЛНА ДИЕТА Открийте чайове: билки, лечебни растения, няма значение. Всичко е свързано с улавянето на вкуса им. И се откажете от страстта си към безалкохолните напитки. Не гладувайте и не пропускайте храненията, в противен случай тялото ви ще умре от глад, забавяйки метаболизма ви и образувайки мастни натрупвания.