Диетичен двигател 2
С този иновативен план всеки може да отслабне, да намали холестерола си, значително да намали риска от заболяване и да възстанови физическата си форма само за няколко седмици.
Професионален спортист се превърна в пожарникар, Рип Еселстин обичайно е да се справят с извънредни ситуации. И така, когато той разбра, че някои от колегите му пожарникари в Остин, Тексас, са в тежко здравословно състояние - повечето от тях имаха висок холестерол (най-високият беше 344!) - той предприе действия и измисли план. животоспасяваща за пожарната.
Всички, които следваха програмата на Рип, отслабнаха (някои дори над 9 кг); те понижиха холестерола си (холестеролът на човека, който беше 344 достигна 196) и забелязаха подобрение в общото им здравословно състояние. Сега Рип представя своя проверен план в. ДВИГАТЕЛНА ДИЕТА 2.
С Rip като експертен треньор и мотивационен фактор, вие ще трансформирате живота и начина си на живот в рамките на един месец. Хранителният й план, захранван от растения, се основава на диета от пълнозърнести храни, включително пълнозърнести храни, пресни плодове, зеленчуци, шушулки, ядки, ядки и семена. Това безценно ръководство включва следното:
● Десетки прости и вкусни рецепти - от палачинки до пица, текс-мексикански ястия и страхотни шоколадови десерти - които ще ви накарат да очаквате всяка глътка;
● Съвети за съхранение на храни, които ще ви освободят от паниката от неизбежния глад и закуски в бягство;
● Указания за меню, които ще ви позволят да се храните в града, където и когато пожелаете;
● Простата програма за упражнения на Rip, вдъхновена от упражненията на пожарникарите, която ще засили метаболизма ви и ще стопи мазнините ви.
Медицински одобрен, лесен за следване и невероятно ефективен, Диета "Двигател 2" се препоръчва за всеки, който иска да постигне значителен напредък по отношение на своето здраве, телесно тегло и благосъстояние - и всичко това без значителни усилия.
„Познавам Рип от повече от двадесет години, през което време той е служил като мотиватор на много хора. Тази прекрасна книга ще вдъхнови всеки, който я прочете, да промени живота си и да оптимизира здравето си. “
- Ланс Армстронг,
Оцелели в борбата срещу рака,
шампион седем пъти в Тур дьо Франс
"Искате ли да бъдете силни като тексаски пожарникар?" Или здрав като професионален триатлонист? След това следвайте неговия прекрасен съвет Рип Еселстин, което е и двете. Тази книга може да ви спаси живота - независимо дали сте жена или мъж. Горещо го препоръчвам! “
- Дийн Орниш, основател и президент на
"Изследователски институт по превантивна медицина",
клиничен професор по медицина в Калифорнийски университет,
Сан Франциско и автор на произведенията Революция в терапията на сърдечни заболявания и спектър
"Рип Еселстин е живял живот на герой и в тази вдъхновяваща книга той споделя своята отдаденост на доброто здраве.
С опростен и структуриран план на стъпки, заедно с много практически идеи и прекрасни рецепти, книгата е най-доброто ръководство за здраве и дълголетие. "
- Нийл Д. Барнард, доцент по медицина
Медицински факултет на Университета Джордж Вашингтон
„Пожарникар Рип Еселстин това е спасител - и не само по един начин. Тази книга ви дава лесен за изпълнение и задоволителен хранителен план дори за най-взискателните мъже. “
- Рори Фрийдман Яж повече. Отслабнете повече.