Диетичен дневник Половината е до състезателно тегло - Диван

Част 1: Zsuzsa не иска да пости, само за да отслабне

половината

Част 5: Накрая се отказа от първите килограми

Част 7: Ползите от бягането във виетнамски пантофи

Бавно, но сигурно вървя напред по моя проект за отслабване. Топлото време все още помага, 30-градусовата дъщеря на мъжа наистина не иска да яде. Само зеленчуците и плодовете, като салати, го превръщат във всякакви количества. Все още обичам да ям, не мога да се откажа от това. В момента плодовата салата е моята сила, какъвто и сорт да мога да накълцвам в името на вкусната комбинация от вкусове. Между другото това е и благодарна задача, защото докато гледам телевизия, не ям толкова много, но нарязвам пъпеша, засявам черешите и добавям боровинките, ягодите или прасковите. След узряване в хладилника за няколко часа, резултатът е райски.

Колоездене и бягане три пъти седмично

Не спрях да спортувам, тренирам и се потя у дома. Действа като вид пречистващо лечение, не вреди много. Където мога да отида, карам колело и това помага не само на мен, но и на околната среда. А от следващата седмица приятел ще се присъедини към моя личен треньор, аз ще тичам на остров Маргарет три пъти седмично. Опитах го няколко пъти, винаги съм изчерпал мотивацията си сам, но сега обсъдихме, че пичът няма да ми позволи да хленча, да вляза във форма и готово.

Седмицата имаше и интересна изненада за мен. В резултат на дневника бях поканен в козметиката на хотел на остров Маргарет, където изпробвах нов начин на лечение. Bodylizer е техника, която се фокусира върху мускулите и ги стяга и оформя с терапия с подходяща продължителност. По време на нашия едночасов разговор Анита Бого, водеща козметичка, която извърши лечението ми, също каза, че, разбира се, един повод е достатъчен, за да накара дъщерята на мъжа да се почувства малко по-добре и аз го преживях. По време на моята електрокозметична процедура, която се фокусираше главно върху корема, почувствах приятно изтръпване в мускулите и въпреки че първоначално едночасовото лечение ми се струваше много дълго, разговорът не само направи всичко весело, но ме изпълни с полезна информация.