Диетичен дневник # 6 - Както спечелите, така се стопиха - 400 грама плюс!
От Гуидо Верле
Вчерашният ден на греха веднага бе наказан от везните
Е, добрият Господ веднага наказва малките грехове. Успях да направя това преживяване тази сутрин, докато се разхождах до Каноса (за кантара). С 86,2 кг, аз съм точно на същото ниво като вчера. За съжаление вече ще мога да се сбогувам с целта си да загубя 3 кг за 7 дни.
Но не искам да се оплаквам. Избършете устата си и продължете напред!
Днес съм цял ден вкъщи и мога да работя по интересен клиентски проект. Днес на работното си място в апартамента си също трябва да съм в безопасност. В момента в домакинството ми няма шоколад и други изкушения. И това е също толкова добре.
Денят започна с лека хранителна напитка sirt
Непосредствено след ставане в 5 сутринта приготвих първата си напитка от sirt. Лимон, ябълка, целина, савойско зеле, магданоз и джинджифил осигуриха перфектен старт на деня.
По-късно имаше малка и лека закуска. Салата от радикио с червен лук и зехтин Дресинг от магданоз Melfor. Сервирах и малко сьомга Stremel и грозде и ягоди.
Трябва да кажа, харесвам диетата sirtfood все по-добре. Той показва пълната си сила, когато имате възможност да приготвите прясно храната.
Закуската беше приготвена бързо и имаше перфектен вкус. Винаги ще свикна с малка закуска в бъдеще. Досега бях по-скоро тип „достатъчно кафе“ и най-рано съм ял твърда храна по време на обяд.
Но някак си спретнатата закуска има култура и ще започна да събирам и публикувам привлекателни рецепти тук.
Моята закуска днес (chen 😉
Тогава ще видя как ще продължи днес и какво ще кажат везните утре. Надявам се да видя друга реклама, която започва от 85.