Диетичен дневник # 3 -; изчезнаха още 400 грама! Диета Sirtfood Отслабнете бързо и здравословно
От Гуидо Верле
Вече съм на третия ден от диетата си sirtfood. И не мога да повярвам. Везната показа още 400 грама по-малко тази сутрин. Така че може да продължи. Поне що се отнася до резултата до момента, аз съм на път. Също така трябва да спомена, че в момента не спазвам диетата sirtfood толкова стриктно, колкото препоръчва Goggins/Matten. Настоящата ситуация около Covid-19 прави по-разумно да се гарантира обилен прием на витамини и хранителни вещества. В крайна сметка искам да запазя имунната си система възможно най-силна. Според мен това е единственият начин да се сведе до минимум рискът от коронарна инфекция, доколкото е възможно.
В момента менюто ми е малко ограничено
Трябва да призная, че освен страхотните хранителни напитки sirt, които сега дори имам отличен вкус, имам само много тънко меню. Вчера беше червено зеле с Нюрнбергски колбаси. Днес денят беше чисто вегетариански с червено зеле, савойско зеле и салата от рукола/айсберг. В бъдеще вероятно ще използвам рецептите на sirtfood от Goggins | Задръжте изтривалки. В страхотната ви готварска книга има много вкусни рецепти. По някакъв начин трябва да започна да опитвам това. Поне в дните, когато съм вкъщи и имам време да го направя.
Въпреки това забелязах, че диетата sirtfood е много здравословна диета. Както и да е, от години не съм фен на преработените храни. Колкото по-малко нещо се лекува, толкова по-малко възможности има за хранителната индустрия да промени нашите прекрасни суровини.
Диета с активиращи сиртуин храни почти автоматично води до по-здравословна диета. Дори ракетата, която никога не съм харесвал наистина от гледна точка на вкус, се превръща в един от любимите ми. Още на третия ден се изнервям, когато запасите ми от рукола свършат. Това е лудост, но ми липсва онази вкусова нотка, липсва ми нещо в перфектния вкус.