Диети; Уши аптека
Здравната кампания „По-леко живеещи в Германия“ разчита на бавното свикване с предишните, угояващи хранителни навици и цели дългосрочно намаляване на теглото без йо-йо ефекта. Хранителната концепция на "Leichter Leben in Deutschland" е интелигентна смес от ниско съдържание на въглехидрати, бавно въглехидрати и ниско съдържание на мазнини. Мотото е най-доброто и най-ефективно от всяка форма на диета.
В малка група или в индивидуална консултация ще ви обучим изчерпателно според вашите нужди. Открийте важни подробности за любимите си храни, практически съвети за контролиране на глада и метаболизма и получете мотивация за дажбите си, когато смятате, че не можете да продължите по-нататък.
За да стартираме програмата за отслабване, ние измерваме важни параметри като кръвно налягане, кръвна захар и телесен състав. В допълнение към семинарите ще бъдете претегляни и измервани редовно за период от 5 месеца. След това определяме промяната веднъж месечно и коригираме диетата, ако е необходимо. Ние сме на ваша страна със съвети и действия през цялата фаза на отслабване. Винаги, когато е необходима помощ или мотивация, ние сме на ваше разположение в специални консултации по хранене и отговаряме на вашите въпроси.
Без досадно преброяване на калории или водене на дневник. В нашите семинари бързо ще научите какво е важно, когато става въпрос за здравословна и вкусна храна. Програмата се поддържа от книги като популярния "Leichter Leben in Deutschland-Kochbuch", полезното ръководство за пазаруване и индивидуалната готварска книга "plan31".
Вашият хранителен дневник.
Независимо от целта, с която искате да контролирате или промените диетата си. Хранителният дневник предлага надежден контрол във всяка форма. Правилното хранене е важно за много заболявания. Не само когато симптомите вече се проявяват, но и години на „неправилна“ диета могат да предизвикат появата на много метаболитни заболявания.
Направете свой собствен личен хранителен план заедно с нас. Какво не бихте искали да намерите в диетата си при никакви обстоятелства? Подремвате ли всеки следобед с шоколада? От днес ще запишете всичко и ще разберете за провала. Вашият недостатък: по-малко оправдания, ако отново напълнеете.
Така че, ако искате да приложите вашата резолюция на практика, обадете ни се или просто ни изпратете съобщение. Ето ни!
> Вашият шаблон "хранителен дневник" (250 000; Word)