Диети с ниско съдържание на въглехидрати - Южен плаж - диета с добро настроение - ниско съдържание на въглехидрати

Сбогом зимни мазнини!

съдържание

Николай Ворм, Дагмар Мулинар

диети

"Нисковъглехидратни" Gräfe и Unzer, 2004,
14,90 евро

Това е зад него:
В чинията има малко въглехидрати и много протеини. Само тези, които са много спортни, могат да се поглезят с по-големи порции тестени изделия, ориз и картофи.

Ето какво имаме предвид:
Трябва да се признае - книгата е добре оформена, спортната секция полезна. Изброените рецепти са лесни за изпълнение и почти всяко ястие е показано на снимка. Хранителната концепция зад нея се основава на много научни погрешни преценки.

+ Голямо значение се отдава на спорта.
- Хранителният състав е на километри от насоките на DGE.
- Поради обилната консумация на месо и риба, вегетарианците няма да са доволни от ниско съдържание на въглехидрати.

Заключение
Не е наистина подходящ за отслабване. Забрави.

ОЦЕНКА: НЕ ЗАДОВОЛЕНО

лесно
диверсифициран
подходящ за офиса
Пестене на време
дългосрочен