Диети с фиксирано меню Диети, диети, рецепти за отслабване - Част 3

Диетична диета за ефективна диета. Хранителни съвети за отслабване.

рецепти

Розова диета

Розовото се поддържа във форма от чудодейното смути.

Казва се, че секси певицата, която се готви за сватбата си, е загубила четири килограма за един уикенд с помощта на този чудотворен микс:

Закуска: 1 чаша смути
Десет часа: 1 чаша смути с 10 зърна бадем
Обяд: риба тон, гарнирана със зелена салата и лимонов дресинг
Снек: 1 чаша смути и 1 ябълка
Вечеря: 1 пълна чиния спаначена херинга.

Пинк дори закусваше между храненията: изяде 1 чаша смути.

Пример за много нискокалорична чудодейна смес: смес от 1 лимон, половин литър вода, супена лъжица кленов сироп и мед. Тази диета не изглежда приятна, особено не разнообразна, но е още по-ефективна. Продължение на статията за отслабване .

7-дневна диета

7-дневна диета, но истината е, че трябва да продължите две седмици, за да можем да напишем тази 2х7-дневна диета. Диетата може да се повтори, така че можем да продължим няколко седмици, ние обаче не спираме при никакви обстоятелства в продължение на две седмици.