Диети, рецепти и отслабване Течна диета

бързи диети, лесни диети, ефективни диети,

Течна диета

Течната диета включва частично заместване на твърда храна или общ прием на течности, който може да бъде под формата на чайове и сокове. Повечето течни диети може да не са подходящи за дълго време или за прекомерна загуба на тегло. Те обаче имат предимства и могат да свалят няколко килограма доста бързо и са много полезни за премахване на мазнините от дъното и корема.

Разрешените напитки включват кафе, чай, спортни напитки, бульон, зеленчукови и плодови сокове, мляко, кисело мляко .

Примерно меню за течна диета

200 мл мляко с 5 супени лъжици зърнени храни
кафе

Прясно изцеден сок от 1 портокал и 1 киви

Крем супа от моркови и целина
Доматена паста

Лека закуска
сок от цвекло

Вечеря
Гъбена крем супа

Диетата е с ниско съдържание на калории и не трябва да се спазва повече от седмица. Те губят почти 4 килограма и също могат да се използват за детоксикация и детоксикация на тялото. Диета само със сокове и зеленчуци и плодове се използва и като диета за красота.

---