Диети, последвани от знаменитости, които застрашават здравето
Въздушната диета, биотичната диета, безглутеновата диета, диетата на алкохолна основа и диетата на Дюкан са петте странни диети, следвани от известни личности и които Британската асоциация на диетолозите (BDA) счита за опасни за здравето, според dailymail.co.uk.
1. Въздушна диета
Въздушната или дихателна диета, която включва заместване на храната с въздух и слънчева светлина, беше последвана, наред с други, от Мишел Пфайфър и Мадона. Мишел Пфайфър каза, че е спазвала дихателната си диета, докато е била част от едноименната секта в началото на холивудската си кариера.
2. Биотична диета
На второ място в списъка е биотичната диета, която насърчава намаляването на нивата на мазнини чрез промяна на хормоналния баланс.
Тази диета свързва натрупването на мазнини в различни части на тялото с шест вида хормони - нейните промотори твърдят, че за да отслабнат, хората трябва да консумират само определени храни, които влияят на хормоните, отговорни за отлагането на мазнини.
Британски диетолози твърдят, че този тип диета е „псевдонаука“, която застрашава здравето, като безразборно препоръчва хранителни добавки.
3. Безглутенова диета
Безглутеновата диета, която се следва от Гуинет Полтроу, включва отказ от храни, съдържащи глутен - протеин, който се съдържа в пшеницата, ечемика и овеса.
Диетолозите, от друга страна, казват, че няма доказателства, които да предполагат, че ниската консумация на глутен води до загуба на тегло, което е по-скоро причинено от изоставянето на висококалорични сладкиши и бисквити.
4. Диета на алкохолна основа
Диетата на основата на алкохол е предпочитана диета, особено за топ модели и се основава на нисък прием на храна през седмицата - което в повечето случаи означава пропускане на хранене - с идеята, че необходимият брой калории може да се осигури чрез прекомерна консумация на алкохол през уикенда. Тази диета причинява сериозно хранително разстройство, наречено алкохолизъм.
Британски експерти твърдят, че спазването на диета, базирана изключително на нискокалорични храни, е „лудост“, тъй като тялото не получава такива витамини и минерали, необходими за здравето.
5. Диета на Дюкан
Диетата на Дюкан, кръстена на френския диетолог Пиер Дюкан, който я популяризира, се счита за най-опасната от тези, следвани от знаменитостите през 2010, 2011 и 2012 година.
Диетата, която гарантира внезапна загуба на тегло, се основава на консумацията на богати на протеини и нисковъглехидратни храни.
Британски диетолози твърдят, че диетата, която е била следвана от Карол Мидълтън - майката на Кейт Мидълтън - и Дженифър Лопес, може да понижи нивата на енергия, запек и лош дъх.
„Когато хората се нуждаят от медицински съвет, те отиват при семейния лекар и ако ги болят зъбите, те отиват при зъболекар, но някои хора са готови да повярват на всичко и всички, що се отнася до храненето, храната и диетата“, каза той. Сиан Портър, диетолог и говорител на BDA.
„Може да не звучи много примамливо, но истината е, че ако искате да отслабнете, правете го на балансирана диета, обърнете внимание на размера на порциите и тренирайте“, препоръчва Сиан Портър.