Диети По-малко калории - без значение как
Ние използваме бисквитки, за да развиваме непрекъснато DAZ.online и да го адаптираме все по-добре към вашите нужди. DAZ.online се финансира чрез реклама и за това също са определени бисквитки. Следователно използването на сайта е възможно само със съгласието за използването на бисквитки. Подробности за използването на бисквитките можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Ние използваме бисквитки, за да подобрим вашето изживяване и да предоставим персонализирано съдържание. Ние се финансираме от реклама, която също се нуждае от бисквитки. Следователно, за да използвате DAZ.online, трябва да се съгласите с използването на бисквитки.
"Жалко! Но DAZ.online не може без бисквитки изцяло, включително защото се финансираме от приходи от реклама. Следователно понастоящем не можете да използвате DAZ.online без това съгласие.
Съжаляваме, но нямате достъп до DAZ.online, без да се съгласите с използването на бисквитки.
Диети
Берлин - 8 март 2012 г., 10:00 ч. Сутринта
Според информация от Австралийско-новозеландската университетска асоциация, ново проучване на университета в Отаго в Нова Зеландия показва, че намаляването на приема на калории при диабетици с наднормено тегло или затлъстяване тип 2 води до загуба на тегло повече от диета, която е особено богата на протеини и въглехидрати.
За период от две години учените са изследвали загубата на тегло на общо 419 субекта в Окланд, Уелингтън и Крайстчърч, на възраст от 35 до 75 години, които трябва да се придържат към диета с ниско съдържание на мазнини. Като част от проучването, диабетиците, които са били с умерено наднормено тегло (ИТМ над 27), са разделени на две групи: докато едната група се храни с високо протеинова диета, другата група трябва да яде диета с високо съдържание на въглехидрати. Групите също се срещнаха с диетолог 18 пъти и водеха диетични дневници, за да записват диетите и загубата на тегло.
Изследването показа, че след две години загубата на тегло на тези, които са се хранили с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на протеини, е била малко по-различна от тази на тези, които са се хранили с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на въглехидрати. Субектите от двете групи отслабнаха поради намаляването на калорийния прием от диетата с ниско съдържание на мазнини. Следователно намаляването на калориите е било решаващо за загубата на тегло. Изследователите са забелязали малка загуба на тегло от два до три килограма и в двете групи. Едва ли обаче се виждаха някакви разлики между двете диети.
Проучването показва, че когато отслабнете, няма разлика дали замествате мазнините с много протеини или с много въглехидрати. Всяка диета трябва да се фокусира върху намаляване на калорийния прием.