Диети по време на кърмене възможно ли е форум за отслабване, хранене magicmaman

преди бременността бях свалила повече от 25 кг с високо протеинова диета, спазвана медицински и стриктно трябваше да се подлагам на диета, защото имах голям проблем с коленете поради теглото.по време на бременността си качих повече от 30 кг. Родих преди 2 месеца и загубих 10 кг до 10 кг вода, която имах в тялото си; проблемът е, че трябва бързо да отслабна, защото коленете ми вече не следват и започва да ме боли отново. Така че бих искал да се знае дали някой е в същата ситуация и дали диетата с високо съдържание на протеини е съвместима с кърменето

Лично аз не бих препоръчал високо протеинова диета по време на кърмене, но ако искате, защо не попитате лекар?
От друга страна, диетата за наблюдение на теглото е подходяща за кърмене, тъй като отчита пълното или частичното кърмене при изчисляването на броя точки (системата ww се основава на дневен брой точки, на които човек има право да зависи върху неговата тежест, активност.).

Ако искате да научите повече, можете да прочетете тази публикация:

---