Диети по кръвна група - Група АВ

Поради действието на множество антигени, хората с кръвна група АВ могат да заемат или характеристики на кръвна група А, в който случай киселинността на стомаха е намалена, или обратно характеристиките на кръвна група В, като са генетично програмирани да обработват и метаболизират месни продукти. По този начин тялото на хора с кръвна група AB работи най-добре, когато мускулните тъкани открият в състава си малка степен на алкалност. Също така стомахът на тези хора няма способността да преработва големи количества месо, поради ниската степен на киселинност, което изисква повишено внимание по отношение на дозирането на порции храна. Освен това специалистите препоръчват да се избягва консумацията на пилешко месо, тъй като то съдържа лектини, фактори, които могат да доведат до дразнене на стомаха.

кръвна група

Както при месните продукти, хората с кръвна група AB могат да обработват млечни продукти доста добре, но само в умерени количества. Вместо това, хората с тази кръвна група могат лесно да консумират зърнени храни, тази категория включва пшеница, с уговорката, че вътрешната част на зародиша води до повишена киселинност.

Като се има предвид, че хората с кръвна група АВ имат слаба имунна система, препоръчително е да ядат голямо количество пресни зеленчуци, богати на фотохимикали и плодове с висока степен на алкалност.

Вземайки предвид тези фактори, специалистите анализираха всяка група храни, представяйки по-долу ефекта на всяка от тях върху хората с кръвна група O.

1. Месо и птици

  • тялото на хора с кръвна група АВ не произвежда достатъчно количество стомашна киселина, за да може да смила животински протеини, така че количеството консумирано месо трябва да се дозира много внимателно. Препоръчителните асортименти от месо са агнешко, овен, заешко и пуешко;
  • Не се препоръчват продукти от говеждо, пилешко, патица, гъска или свинско месо.

    2. Морски дарове

    ако в медицинската история на вашето семейство има диагноза рак на гърдата, препоръчително е да включите охлюви в диетата, заедно с риба тон, треска, скумрия или сардини;

    вместо това избягвайте раци, скариди, омари, черупки, баракуда, камбала или октопод.

    3. Млечни продукти

  • Хората с кръвна група AB обикновено нямат трудности с храносмилането на млечни продукти, като кисело мляко, нискомаслена сметана, яйца, моцарела, мляко, сирене рикота или козе сирене;
  • избягвайте американско сирене, масло, сладолед, пармезан или мляко с високо съдържание на мазнини.

  • в случай на хора с кръвна група АВ се препоръчва мазнините да се консумират умерено, а по отношение на маслото да се използва само зехтин;
  • асортименти от масло като слънчоглед, памучно семе, шафран, сусам или царевица са противопоказани.

  • Орехите са един от най-важните източници на жизненост за имунната система на хора с АВ кръвна група. Най-препоръчителните сортове са лешници и орехи;
  • Хората, които имат тази кръвна група, са склонни да имат нарушения на жлъчката, така че експертите казват, че се препоръчва да се избират тези продукти под формата на масло, а не като пълнозърнести храни. Също така се препоръчва тези продукти да се консумират с повишено внимание и в малки количества;
  • Избягвайте семена от мак, сусам, тиквички или слънчогледови семки.

  • лещата е важен фактор за предотвратяване на рак при хора с кръвна група АВ, поради високото съдържание на антиоксиданти;
  • едрите зърна или зърната лима имат способността да забавят производството на инсулин и поради това не се препоръчват;
  • уверено яжте флот, пинто, червен боб и соя;
  • Избягвайте боб адуке, азуки, черен боб и гарбанцо.

  • вътрешната сърцевина на пшеничните близнаци са фактори, които повишават степента на киселинност при хора с кръвна група АВ и поради това не се препоръчва за тези, които искат да отслабнат. Вместо това те могат да ядат храни като просо, ечемик, оризов хляб или експандиран ориз, както и хляб или юфка от тези продукти;
  • Избягвайте царевица или царевични продукти, като брашно, хляб, макаронени изделия или юфка, юфка за печка или пшеница от камут;
  • хората с кръвна група АВ са съвместими с оризови продукти, а не с тестени изделия и затова е препоръчително да се изберат хлебни изделия, направени от тази храна.

  • зеленчуците намират в състава си голямо количество фитохимикали с ролята на предотвратяване появата на различни форми на рак или сърдечни заболявания. Въвеждането на възможно най-много пресни зеленчуци е важно за укрепването на имунната система на хората с тази кръвна група. За това можете да изберете броколи, карфиол, целина, зелени листни зеленчуци, краставици, патладжан, чесън, гъби, магданоз, сладки картофи, тофу или всякакъв вид сладки картофи;
  • избягвайте зеленчуци като артишок, царевица, боб Лима, черни маслини, всички видове чушки или репички.

  • за оптималното функциониране на организма на хора с АВ кръвна група се препоръчва да се въвеждат в диетата възможно най-много алкални плодове, като всички видове грозде, сливи, боровинки или череши;
  • тялото на тези хора не е съвместимо с тропически плодове, като ананас, манго, гуава, кокос и банани, и затова е добре да се избягват тези храни;
  • Портокалите, грейпфрутът или лимоните са дразнещи фактори за стомашната лигавица на хора с кръвна група AB, като същевременно предотвратяват усвояването на минералите. Въпреки това плодовете с високо съдържание на витамин С, като киви, поради антиоксидантния си ефект могат да предотвратят рак на стомаха.

    10. Condimente

  • Хората с тази кръвна група трябва да избягват йодирана сол, заменяйки тази подправка с морска сол или водорасли (вид водорасли). По този начин те заедно с къри имат способността да подобряват функционирането на сърцето, предотвратявайки появата на заболявания на това ниво. В същото време чесънът и магданозът спомагат за увеличаване на функционирането на хората с кръвна група АВ;
  • избягвайте подправките, които могат да повишат киселинността: пипер, черен, бял или кайен и оцет.

    11. Алкохолни и безалкохолни напитки

  • Хората с тази кръвна група трябва да консумират голямо количество натурални чайове за укрепване на имунната система. Сред най-ефективните продукти споменаваме зелен чай, ехинацея или лайка. В същото време чаят от глог, женско биле или червено вино имат способността да намалят риска от рак и сърдечно-съдови заболявания (консумирайте само една мярка от тези напитки);
  • кафето има способността да повишава степента на киселинност в стомаха и поради това е противопоказано;
  • Избягвайте дестилирани алкохолни напитки, кисели напитки и черен чай.