Диети на знаменитости пипер и паста за зъби за тези килограми
Знаменитостите също отслабват - понякога повече, понякога по-малко. News.de се разпита и обясни кои диети предпочитат и кои трикове използват. Но бъдете внимателни, не всички програми са подходящи за имитация.
Тънък благодарение на пипер вода: певицата Бионсе обича пикантна. Изображение: dpa
От редактора на news.de Клаудия Артън
Хайди Клум има ли неравен стомах? Дженифър Анистън показва ли се с „дисаги“? Не. Вместо това суперзвездите се носят с мечтани размери над модни подиуми и червени килими. Как го правиш? Съвсем просто: със строга диета и интензивни тренировки. Като нас «нормалните смъртни» също. Единствената разлика: С известните личности те всъщност изглежда работят. И това не е чудно. В крайна сметка диетичните трикове се продават като горещи стоки в Холивуд, а диетолозите се превръщат в истински гурута.
"Никога не съм диетила", твърди Хайди Клум в интервю малко преди раждането на четвъртото си дете. Скоро се ражда дъщеря Лу Самюел, докато мама-модел се появява на ревюто на Victoria Secrets Fashion Show. От мазнините по време на бременност не се виждаше нищо. Без никаква диета?
Очевидно Хайди е забравила, че обича да тренира много с фитнес треньора си Дейвид Кирш, изобретателят на Нюйоркската диета. Той изрязва въглехидратите от диетата им и вместо това предписва зеленчуци, постно месо и протеинови шейкове. Хайди трябва да прави по един час коремни преси или лицеви опори всеки ден. Ако това не звучи като диета. С тази тайна рецепта Хайди успя да свали 15 килограма само за два месеца. Толкова ли е здравословно? От медицинска гледна точка, вероятно не. Едностранната диета може да доведе до симптоми на дефицит и поради силното намаляване на теглото, йо-йо ефектът е програмиран - поне за нас «нормалните смъртни».
Зелена супа вместо шоколад
Холивудската актриса Катрин Зета Джоунс също използва диетичен план, който не е напълно безспорен: тя предпочита диетата на Аткинс, която не включва никакви въглехидрати, но повече мазнини и протеини в менюто. Нищо чудно, че килограмите падат. Така че съпругът Майкъл Дъглас трябва да яде хляб и тестени изделия сам. Това забавно ли е?
Съветът за отслабване на поп звездата Бионсе също не звучи точно забавно. Тя пие чушка вода, за да помогне за изгарянето на мазнини. Бррр! Актрисата Памела Андерсън пък използва паста за зъби с надеждата, че вкусът в устата ще прогони апетита за сладко. От друга страна, гладната диета на бившето момиче Spice Victoria Beckham е наистина опасна. Твърди се, че използва спрей за астма за потискане на глада. Певицата така или иначе се състои от кожа и кости.
Това не може да се каже за Рене Зелуегер. Тя направи шоколад за закуска, известен на голяма публика. Но за ролята актрисата трябваше да поеме много. Тя се нахрани с 13 килограма за снимките на втората част от дневника на Бриджит Джоун. Разбира се, паундовете трябваше да бъдат свалени отново навреме за следващото премиерно парти. Така че Зелуегър лъжица една зелева супа след другата. Това сваля килограмите, но здравословното хранене е различно.
Моделът Лиз Хърли също лъжици, когато има твърде много на бедрата си. Нищо друго, освен супа от кресон. Само 19 килокалории имат 100 грама зеленчук, който другите използват само за гарнитура или подправка на ястие. Затова не е чудно, че красивата британка все още реже добра фигура в стегнати бикини в средата на 40-те си години. Втората й диетична тайна е по-подходяща за ежедневна употреба. Хърли поддържа фигурата си във форма, като редовно отменя вечерята. Нищо за любителите на удоволствието!
Но ако искате да бъдете красиви, трябва да страдате и да проявявате много самодисциплина. Най-добрият пример: Мадона. Поп кралицата живее според строг фитнес и чисто макробиотичен хранителен план. Основата на макробиотичната диета са пълнозърнестите зърнени култури: добрата половина от диетата трябва да се състои от пълнозърнест ориз. Зеленчуците, плодовете и ядките са гарнитурите. Разрешени са също соя или водорасли. Млякото, картофите и захарта са забранени от диетата. Това не може да ви запълни! Вероятно не е и Мадона. Защото в края на 2009 г. тя беше уловена да дъвче пица от фотографи по време на шоу. Предполага се, че е гладувала една седмица след това.
Пречиствайте и детоксикирайте
Гуинет Полтроу вероятно би посъветвала приятелката си Мадона да детоксикира - пречиства и детоксикира. Кейт Мос и Кейт Бланшет се кълнат в него. И тримата редовно се доверяват на Ниш Джоши. Алтернативният лекар, роден в Индия, изисква постоянство от известните личности. Триседмичен план за детоксикация е създаден, за да ускори метаболизма ви. Въглехидратите, чаят, млечните продукти, захарта, плодовете и червеното месо са строго забранени за последователите на хранителния гуру. От друга страна са разрешени много салати, варени зеленчуци и риба. Напояването и акупунктурата на дебелото черво допълват програмата за детоксикация. „След тази диета вече няма да искате да ядете сладкиши“, обещава Джоши.
Дженифър Анистън лесно може да устои на сладкиши. Вие се справяте напълно без това, каза тя наскоро в интервю. Актрисата, която стана известна с ролята на Рейчъл в американския ситком „Приятели“, се кълне в високо протеинова диета. С хранителен план, състоящ се от 40 процента въглехидрати, 30 процента протеини и 30 процента мазнини, тя поддържа нивото на инсулина постоянно. Пресни плодове и сурови зеленчуци са позволени за тези, които са гладни между тях. Това се нарича зонална диета. Тя е напълно подходяща за постоянно хранене, но при подготовката е необходимо съставките да бъдат претеглени до грам.
Ако има една икона за диета, това е Карл Лагерфелд. С помощта на своя лекар Жан-Клод Худре той отслабна с 42 килограма в рамките на една година. Диетата на Spoonlight на Star Designer е свързана с трите D: дизайнер, лекар и диета. Лагерфелд е намалил менюто си до зеленчуци и протеини. Има и изящни добавки от лекаря, които могат или да инхибират апетита, да изключат хормоните на стреса или да блокират обработката на захар и мазнини в тялото.