Диети на тестовия стенд

Ново проучване, ръководено от д-р Марк Айзенберг в Канада, установи, че може би е по-добре да живеете здравословно, отколкото да се подлагате на определени диети. Изследователите са разгледали внимателно четири известни диети за отслабване: диетата Аткинс, Наблюдатели на тегло, системата на управление Южен плаж и диетата Зониран. Всеки предлага различен метод за подход диетата му, но ефективността може да се крие другаде. Те ги сравняват с по-естествени диети, които просто изискват промяна на определени хранителни навици и получаване на помощ от лекар.

диети

Диетата на Саут Бийч: лоша идея

Той се фокусира върху сортирането на добрите и лошите въглехидрати, нямаше ефект в 12-месечното проучване, въпреки че групата, която го е изпитала, е попитана стомашен пръстенд поради затлъстяването им.