Диети на холивудска звезда
Холивудските звезди, макар че са точно като нас (високи, ниски, слаби или с наднормено тегло), се различават от обикновените хора, защото имат достъп до „фокусници“ (фризьори, козметици, гримьори, лични фитнес треньори ), които успяват да ги трансформират радикално. Но какви са тайните на звездите?
Джулия Робъртс поддържа фигурата си с риба на скара
Джулия Робъртс (на 38 години) е фен на органичната храна, предпочита салата, зеленчуци, плодове и риба на скара, съчетана с много упражнения.
Най-много обича да тича в парка или просто да се разхожда. Освен това актрисата предпочита да прави йога, да плува, да танцува и да кара. Когато трябва да играе във филм, тя наема треньор, който да се грижи за външния й вид.
Съвети за отслабване от Анджелина Джоли
За последния си филм актрисата Анджелина Джоли трябваше да спазва специална диета в продължение на няколко месеца и да се откаже от цигарите и кафето в замяна на месо, зеленчуци и соево мляко на пара.
„Беше интересно изживяване, защото преди замествах закуската с цигари и кафе“, каза Анджелина.
Звездата има активен живот и здравословна диета, което й помага да бъде във форма и да поддържа теглото си. Спортове като кикбокс и кану-каяк са част от ежедневието на звездата и й помагат да се чувства и изглежда добре.
Поддържайте форма по правилата, следвани от Дженифър Лопес
Дженифър Лопес е една от звездите, която обръща голямо внимание на начина на хранене, което й помага да остане на върха на най-сексите жени.
"Знам какво е добро и лошо за мен и се опитвам да се държа далеч от неща, които ме нараняват. Ако искам да отслабна, просто елиминирам въглехидратите от дневния си прием", казва певицата.
Дженифър призна, че няма строга диета и не е част от обсебените от здравето, които премахват захарта и редовните ежедневни продукти.
"Ям почти всичко, но умерено. Може би имам късмет; когато прекаля с храната, се разболявам и на следващия ден това е съсипано, което не мога да си позволя заради натоварения график.
Винаги съм имал здравословен живот, без да спазвам специална диета и изглежда, че ми е достатъчно. Ако поддържате тялото си здраво, то ще ви уведоми от какво се нуждае. ".
Но J.Lo има и строги правила, защото никога не консумира алкохол или наркотици и не пуши. Дженифър обича да танцува, да спи, мързелива на слънце и винаги отделя време за подмладяващи процедури.
Спортът поддържа Дрю Баримор във форма
Актрисата Дрю Баримор поддържа форма чрез дейности като голф, плуване и отборни игри, съчетани със специална диета.
Тя се храни три пъти на ден, не консумира кола и обича желета без захар. Звездата също се опитва, доколкото е възможно, да не яде месо.
Гуинет Полтроу има Zen макробиотична диета
Zen Macrobiotic Diet е диета, която забранява ежедневната консумация на кафе, алкохол, месо, риба и яйца и се използва от актрисата Гуинет Полтроу.
Повечето храни, препоръчани от тази диета, трябва да се консумират сурови, много пресни продукти, което може да е малко скъпо за мнозина.
Но е много трудно да приготвите нещо вкусно в тази диета, а липсата на протеини, витамини В12 и мазнини може да доведе до психични и емоционални разстройства.
Рене Зелуегер и Зонова диета
Друга известна диета е Zone Diet, диета, която помага да се поддържа във форма актрисата Рене Зелуегер. Тази диета, която се основава на комбинация от храни, не е практична за тези, които са свикнали да се хранят в града.
Освен този аспект, може да ви отнеме много време да планирате, приготвяте ястия и да пазарувате, което не е много практично за днешната заета жена.
Опра Уинфри отслабна със зелева супа
Опра Уинфри отслабна с диета, състояща се от определен вид храна и високонатриева супа от зеле, сокове V8, плюс лучена супа.
Един ден можете да ядете само банани, друг ден супа, а на следващия ден само месо. Недостатъкът на тази диета е, че тя се основава на елиминирането на калориите и твърде малко успяват да я спазват.
Това е и диета с много високо съдържание на натрий. Опра не препоръчва тази диета по-късно.
Но не всички красоти на Холивуд следват здравословен начин на живот. Например Парис Хилтън изглежда не поддържа форма с най-популярната диета в Холивуд, тоест да се храни без калории или чрез упражненията, препоръчани от най-известните фитнес треньори. Париж има собствена програма за диета и упражнения.
"Ям в McDonald's и Taco Bell. Мразя вкуса на алкохола, пия само Red Bull", казва звездата.
Въпреки че звездата препоръчва шоколад, бързо хранене, лазаня и кока-кола, тя също така насърчава консумацията на суши, богато на антиоксиданти, и риба.
Един от съветите на дивата е да се въздържате от диетични сокове или изкуствени сладкиши и да консумирате натурални продукти. Въпреки че консумацията на кока-кола не е точно препоръката на лекаря, Парис предупреждава феновете си да обръщат внимание на хранителните диети и продуктите, които съдържат думата „диета“ в своето име, не трябва непременно да се консумират.
"Животът е твърде кратък, за да пропуснете любимите ни храни. Въпреки че това не ви дава право да злоупотребявате, важно е да се глезите от време на време с любимите си сладкиши, но умерено", казва звездата.