Диети, които застрашават вашето здраве Спорт Свобода Свобода
От Петре Добреску, вторник, 27 януари 2015 г., 11:46. Последна актуализация в петък, 13 февруари 2015 г., 12:54
Хората често търсят бързи и лесни начини за отслабване, но много от тях са опасни за здравето. Разберете какви диети трябва да избягвате.
Диетата с тения се появява в началото на 20 век и все още се практикува. Тези, които искат да отслабнат, приемат хапчета, съдържащи яйца, така че тенията да расте в червата и да се храни с храна, изядена от домакина, докато последният достигне идеалното тегло. След това паразитът се отстранява с хапче. Експертите обаче предупреждават, че тения може да достигне няколко метра и причинява много здравословни проблеми, като диария, повръщане, главоболие и дори епилепсия. В тежки случаи може дори да доведе до смърт.
Холивудска диета
Холивудската диета обещава да ви помогне да отслабнете по чудо, като звезди отвъд океана. Трябва да ядете възможно най-много пресни плодове и за 24 часа можете да свалите до 3 килограма. Експертите обаче предупреждават, че диетите, които включват нискокалоричен прием, са много опасни, особено ако се спазват в продължение на няколко дни, според livestrong.com. Сред най-честите проблеми, които могат да възникнат, са диария, запек или гадене.
Диета с бебешка храна
Друга диета, популяризирана от известни личности, е тази с бебешка храна. Основната идея на тази диета е да замести закуската и обяда с малки бурканчета пюрирана храна, а на вечеря да яде нискокалорична храна. Въпреки че консумираната храна е без добавки или консерванти, тази диета не е подходяща в дългосрочен план, защото ви лишава от удоволствието да ядете истински и пълноценни храни.
Диета с вода и лимон
Диетата с вода и лимон е популярна от няколко години и ви помага да отслабнете бързо и без усилия. Експертите обаче казват, че този метод няма да ви помогне дълго време. След като се върнете към обичайния начин на живот, при който ядете твърди храни, рискувате да напълнеете повече. Такива диети намаляват мускулната ви маса и метаболизма ви.
Зелена супа диета
Диетата със зелева супа е може би най-известната и включва не консумиране на повече от 1000 калории на ден. Подобен начин на живот обаче е много опасен и води до недостиг на важни хранителни вещества и мастни киселини. Вместо просто да ядете зелева супа и някои зеленчуци, включете малко леки протеини и въглехидрати.