Диети Яденето по залез ще ви накара да отслабнете!
Лятото наближава, всеки съвет за обличане на бански без комплекси е добре да се вземе и имаме добри новини ... Според калифорнийско проучване яденето по залез би ви накарало да отслабнете !
След два месеца много от нас ще направят място за бикини, но проблемът е, че все още не сме загубили любовните си дръжки от зимния си излишък. Време е да отслабнете, да станете по-добри в маратонките си и отново да се впишете в любимите ни шорти от миналата година. Диети и калории за преброяване? Не, имаме ново решение. Всъщност според калифорнийско проучване на Институт Salk, вечеря по залез би помогнало да загубите излишни килограми. Всъщност американските изследователи са успели да установят връзки между метаболитните цикли на органите и времето на хранене.
Изследването, публикувано от списанието "Клетъчен метаболизъм" подчертава връзката между различните цикли и нощни закуски. "Всеки орган има свой собствен ритъм. Което означава, че нашите черен дроб, черва, мускули и други органи се редуват между върховете на ефективност и. Някак си. Състояние на сън." обяснява Сачидананда Панда, водещ автор на това изследване. В обобщение, определено не трябва да ядете мазнини преди лягане, тъй като това напълно ще наруши цикъла на вашите органи. Долу гърнето на шоколадов сладолед или сандвича преди да заспите! Вместо това, изберете кисело мляко или друга нискомаслена мандра.