Диети и лаксативи - да останете живи и здрави
Мнозина искат да отслабнат и да отслабнат много бързо много бързо. В борбата за мечтаната фигура последиците за здравето често не се вземат предвид.
Краш диетите и гладните диети са ефективни и бързо носят желания успех, но ефектът не е постоянен.
Източник на изображението: Kreuznacher Zeitung/pixelio.de
След диетата човек обикновено бързо наддава отново. За съжаление, дългосрочната загуба на тегло и поддържането на желаното тегло изисква последователна дисциплина и достатъчно упражнения. При бързи диети метаболизмът страда. Гладните диети също забавят метаболизма, така че мазнините се съхраняват по-бързо и в по-големи количества в топящите се мастни възглавнички веднага щом спрете диетата.
В
Ръцете от турбо диети!
Освен това турбо диетите не са само за тялото ненужна агония, но и за душата. Постоянното отказване и упоритото чувство на глад депресивно настроение и оставете нашето Мивка за изпълнение. В повечето случаи след бърза диета без упражнения теглото не може да се поддържа дълго. В особено лоши случаи са резултат от хранителни разстройства и злоупотреба с лаксативи.
Това след това води до последващо бавен метаболизъм, евентуално Недостиг на витамини или минерали и а нарушено храносмилане. Отслабването, което се случва много бързо, има смисъл само във връзка с упражнения и здравословна диета с намален прием на калории и гарантира дългосрочен успех.
В
Кога са полезни лаксативите?
Често хората, които искат да отслабнат, прибягват до лаксативи. Това е особено популярно Отслабнете със сол на Глаубер. Използването обаче е не е здравословно в дългосрочен план. Солта на Глаубер не само има слабително действие, но и дехидратира тялото. Когато се използва сол на Глаубер, солите лишават организма от течности и минерали. Не трябва да се използва като част от диета.
Използват се малки количества сол на Glauber Запек използвани. До пълна Почистване на дебелото черво Глауберовата сол също се препоръчва преди лечение на гладно. Солта трябва да се разтвори в достатъчно вода и да се пие на малки глътки.
Тогава трябва да Вземете изгубената течност. При честа употреба солта натоварва стомашно-чревния тракт, така че след пълно изпразване със сол на Глаубер трябва наистина да постите бързо, за да може стомаха да се успокои и вътрешната чревна флора да се регулира.
Постенето помага да отслабнете
Бързо отслабване с a Постенето работи много добре. A Промяна в диетата направено така, че новото тегло да може да се запази в дългосрочен план. Глауберовата сол се използва по-често преди терапевтично гладуване. Отслабването със сол на Глаубер като част от диетата определено не е препоръчително.