Диети, да не се приемат с лека ръка! MGC Health Prevention

Актуализирано на 19.01.2015 от Bérangère Barataud

лека

Dukan, Fricker, Atkins, Cohen, Watchers, Montignac, Mayo или зелева супа ... кой никога не е чувал за тези диети за отслабване? Често името им идва от бащиното име на техния изобретател и всички имат общо обещанието да получат силуета на мечтите си! Какви са видовете диети за отслабване? Как са опасни? Как да отслабнем устойчиво? Научете повече за диетичните практики за отслабване ...

Съсредоточете се върху основните диети

Някои диети са високо протеин: храните, които трябва да се консумират, са тези, богати на животински (месо, риба, яйца) и/или растителни (плодове и зеленчуци) протеини в значителни количества. Първите неудобства са лош дъх, главоболие и запек.
Други диети са хиперлипиден или хиперглуциден: избраните храни са мазни храни или сладки храни. Тези диети несъмнено водят до недостатъци и в дългосрочен план могат да увеличат риска от сърдечно-съдови заболявания.