Диети 4 рецепти за супа, които ви помагат бързо да се отървете от целулита
Притеснявате ли се, защото наближава времето, когато трябва да извадите банския от шкафа, а все още не сте се отървали от целулита? Изглежда непреодолим проблем, изпробвали сте всички възможни кремове, но кожата на определени участъци от тялото ви продължава да изглежда като портокалова кора.
Освен факта, че трябва да спортувате, прочетете тук и 4 рецепти за супи, които ви помагат да се върнете във форма през юношеството, за много кратко време.
Почти няма жена, която поне веднъж в живота си да не се бори с целулита. Стресът, заседналият начин на живот и хаотичното хранене могат напълно да ви разстроят, а целулитът е само едно от причинените неудобства.
Тази кожна промяна се среща по-често при жените, отколкото при мъжете, и се проявява под формата на депресии и подкожни възлови образувания в областта на бедрата, корема, краката или таза. Тези вдлъбнатини приличат на портокалова кора.
Какви са причините за целулита
Целулитът има няколко причини. Или ядете твърде много калории, или имате хормонални нарушения в юношеството, по време на бременност или менопауза, заседнал начин на живот, кафе, орални контрацептиви и т.н., всичко това са възможни причини за развитие на целулит.
Състав: 2 супени лъжици зехтин, 1 ситно нарязан червен лук, 2 обелени картофи, 1 литър вода със зеленина, половин чаша грах, 1 чаша броколи, половин чаша листа спанак, 1 супена лъжица зелени листа ситно накълцана мента и 1 супена лъжица ситно нарязан зелен лук.
Метод на приготвяне: Добавете червения лук към зехтина и разбъркайте до златисто. Добавете ситно нарязаните картофи и разбъркайте 2 минути, след това добавете зелената вода и оставете да заври. Когато заври, сложете броколите0 и оставете да ври 5 минути. Свалете тигана от огъня и добавете листата спанак. Поръсете със зелен лук и листа от мента. Сервирайте горещо.
2. Бульон от говежди кости
Състав: телешки кости, вода и ябълков оцет.
Методи за приготвяне: Просто поставете костите в голяма тенджера, която предварително сте напълнили с вода. Добавете три супени лъжици ябълков оцет, за да извлечете минерали от костите, сол и черен пипер на вкус. Оставете да заври 5 часа, след това използвайте сместа в други супи или за да я изпиете (поне 1 литър всеки ден).
3. Пилешка супа със зелен грах
Съставки: 4 чаши обезмаслена пилешка яхния, 1 малка глава лук, 1 чаша и половина зелен грах, 2 малки целини, 2 нарязани моркови, половин чаша измит кафяв ориз, варено и нарязано на кубчета пиле.
Метод на приготвяне: Накиснете ориза в студена вода между 15 минути и 1 час, за да намалите времето за готвене. Сварете супата в голяма тенджера, добавете ориза и зеленчуците. Оставете да къкри, покрийте и оставете да заври, като разбърквате от време на време, докато оризът омекне. Добавете свареното пиле и оставете да къкри 4 минути.
4. Ябълкова и лучена супа
Състав: 1 супена лъжица масло от рапица, 2 филийки лук, 1 нарязан праз, половин супена лъжица прясно нарязан розмарин, половин супена лъжица прясна мащерка, 3 кубчета органични ябълки, 6 чаши зеленчукова яхния.
Метод на приготвяне: Загрейте маслото в тенджера на умерен огън, добавете лука и разбъркайте, докато последният стане златист. Изсипете зеленчуковия сок и оставете да заври на силен огън. Добавете ябълки и други зеленчуци и намалете огъня. Оставете да ври 10 минути.