Диетата за елиминиране на FLOW FOOD ЕФЕКТИВНОСТТА DOC

ЕЛИМИНАЦИОННА ДИЕТА

СЪДЪРЖАНИЕ.

ДИАГНОСТИКА

Използвайте "спусъка за задействане", за да идентифицирате веществата, които не можете да понасяте.

ЛЕЧЕНИЕ

Научете как да регенерирате имунната и хормоналната си система и да се отървете от симптомите си.

ПЛАНЕР ЗА ПОКУПКИ

Подробен план за пазаруване за хранителна и здравословна диета без „тригери“.

РЕЦЕПТИ

Над 50 рецепти за различни вкусове и бюджети.

Елиминиращата диета FLOW FOOD ™ се появява в:

Въведете имейла си и ще получите пример за четене.

СПЕСТЕТЕ 20%

Регистрирайте се тук, за да получите незабавно безплатна проба за четене и код на купон за 20% отстъпка.

НАУКАТА.

Елиминационната диета е проучена в многобройни проучвания. Доказано е, че помага при:

Автоимунни нарушения Хранителна непоносимост Синдром на раздразнените черва Еозинофилен езофагит Разстройство с дефицит на вниманието (ADHD) Кожни заболявания Хронично разстройство с дефицит на внимание при мигрена (ADHD)

АВТОРА.

Герит Кеферщайн е лекар по функционална медицина и експерт в индивидуалното хранене. В работата му с пациенти и професионални спортисти непоносимостта към храна е много разпространена. Медико-научният златен стандарт за диагностика и лечение на непоносимост към храна е елиминираща диета. Елиминиращата диета FLOW FOOD ™ е практическото и ежедневно обобщение на цялото клинично познание на Gerrit Keferstein, както и най-новите научни изследвания.

Елиминационната диета е научният златен стандарт за идентифициране и лечение на непоносимост към храни.

ЗАЩО ЕЛИМИНАЦИОННА ДИЕТА?

Някои храни или храни, които се консумират често, могат да бъдат свързани с дълъг списък от здравословни състояния. Това включва Храносмилателни проблеми, главоболие, хронично дразнене на синусите, ниски нива на енергия, депресия, промени в настроението, Екзема, дразнене на кожата, болки в ставите, астма и наддаване на тегло. Можем да изпитаме тези симптоми за продължителен период от време, без да осъзнаваме, че те може да са свързани с храните, които ядем. Елиминационната диета помага на пациентите да идентифицират храните, които могат да предизвикат симптоми.

Симптомите, които не реагират на конвенционалната медикаментозна терапия, често се отстраняват чрез използване на елиминираща диета. След началния период на елиминиране на храната, много хронични симптоми трябва да се подобрят или да изчезнат. Когато натоварването върху имунната система е намалено, тялото има възможност да се излекува. По време на фазата на елиминиране е важно да се уверите, че диетата все още е приятна и питателна: Пътят към оптималното здраве започва с облекчаване на имунната система, като същевременно се гарантира адекватна диета с вкус!

Диетата за елиминиране продължава 21 дни, тъй като IgG антителата имат полуживот 21 дни. След 21 дни концентрацията на антитела в кръвта е само наполовина по-висока. След приключване на триседмичната елиминационна диета следва процес на повторно въвеждане на храна с цел разширяване на разнообразието от здравословни храни, достъпни за хората за ежедневна диета. Повторното въвеждане включва добавяне на една храна наведнъж и наблюдение дали тази храна е свързана с негативни симптоми. Храната, която продължава да причинява симптоми (психически, емоционално или физически) (тъй като броят на антителата се намалява наполовина за 21 дни), се избягва за още три до шест месеца, след което се прави опит за повторно въвеждане (ако броят на антителата е много нисък). През тези 3 до 6 месеца съставът на вашата допълнителна чревна флора се променя, така че след това време имате повишен шанс да можете да понасяте тази храна отново. В допълнение, това време дава шанс на имунната система да намали бдителността срещу тази храна, а на червата ви шанс да се възстанови от анатомичните увреждания от предишни, хронични имунни атаки.

Веднага след като червата се регенерира, микробиомът се реформира и имунната система се успокои, много храни, които първоначално са причинили чувствителност, могат да бъдат включени отново в меню без симптоми. Регенерацията на дебелото черво и успешното повторно въвеждане на храната са важни, тъй като консумирането на едни и същи храни всеки ден не осигурява на тялото пълния набор от хранителни вещества, необходими за общото здраве. Яденето на диета с високо съдържание на голямо разнообразие от храни ще помогне да се гарантира, че тялото получава основни хранителни вещества и е особено важно за тези, които имат храносмилателни проблеми.