Диетата за добро настроение
4-седмичната тънка програма. Просто. Нещо сладко всеки ден
Автор: Д-р мед. Елрот, Томас
Издателство: преглед
Страници: 128
ISBN-10: 3865281001 ISBN-13: 9783865281005
Цена: 14,90 евро
Инструкциите за диета са стотинка дузина. Ефектът им често е разочароващ и всички те имат едно общо нещо: диетите ви поставят в лошо настроение. Ако не ги задържите или ако отново напълните едни и същи килограми, те дори се разочароват. Работи съвсем различно Диетата за добро настроение. Лекарят д-р. мед. Томас Елрот, експерт по наднормено тегло в университета в Гьотинген, и неговият екип
Диетата за добро настроение разработени и научно тествани за тяхната ефективност. Неговата тайна е: никога не казвайте никога повече и се поглезете с нещо сладко всеки ден. Защото само тези, които допускат малки грехове, могат трайно да променят диетата си и по този начин да предотвратят страшния и разочароващ йо-йо ефект.
Практически съвети за пазаруване, вкусни рецепти и поведенчески план за времето след диетата правят книгата наръчник, който може да ви помогне да намалите теглото и най-вече да го поддържате в добро настроение!
От съдържанието:
Списък на запасите и списък за пазаруване за всяка седмица/Прости и евтини рецепти за всеки ден/Поддържане на теглото - използвайте опита на успелите/Активиране: Гаранция за успех/Проучването - така е проверен успехът на диетата за добро настроение/Често задавани въпроси за доброто настроение -Изчисляване на диета/хранителна стойност