Диетата за дълголетието - Valter Longo - Actes Sud - Poche - ST MANDE Lyrics

Валтер Лонго

Превод YSEULT PELLOSO - Език на оригинала: ИТАЛИАНСКИ

longo

относно

Може ли това, което ядете, да определи продължителността и качеството на живота ви? Отговорът е да. Почти тридесет години изследвания върху връзките между храненето, гените, стареенето и болестите дадоха възможност на проф. Валтер Лонго да разработи уникална стратегия за напредване на здравата възраст. Как? 'Или' Какво? Чрез приемане на ежедневна „диета за дълголетие“ и практикуване на „Диета, имитираща гладуване“ (FMD) три до четири пъти годишно - буквално диета, имитираща ефектите от гладуването - в продължение на пет дни. Ефектите от тази комбинирана стратегия: намаляване на теглото и намаляване на обиколката на талията; значително удължаване на продължителността на живота; предотвратяване на загуба на мускулна и костна маса; защита срещу болести. Какво да живееш здравословно, дълго и. напълно !