Диетата за бягане - диетата за бягане, готварската книга - разумно отслабва с леко движение и е по-приятна
Текущата диета - Книгите за разумно отслабване
Гурме бегач? Звучи малко лудо, но работи!
Здравият разум казва, че трябва да отслабваме повече
движете се и трябва да се храните по-пълноценно, но без да жертвате удоволствието.
Ето практически семинар за гурме бегачи и следните теоретични инструкции:
194 страници, 14,99 евро
Том 1 - Книгата с основите на бягащата диета
Предишните ви диети са имали грешен, едностранчив подход и са се провалили - йо-йо ефектът е вашият постоянен спътник? Писнало ли ви е от буйни, псевдонаучни концепции или езотерични подходи? Искате ли да отслабнете разумно с реалистични планове и рецепти и да запазите желаното тегло в дългосрочен план? Искате да се подготвите, да отслабнете, да продължите да се наслаждавате на яденето и да не се измъчвате, докато тренирате?
Нашата препоръка: Текущата диета
С нежно движение и промяна в диетата от наднормено тегло към гурме бегач!
Бестселърът от двамата експерти по фитнес и хранене и автори на бестселъри
Хърбърт Стефи и д-р. Волфганг Фейл е в Südwestverlag от 2009 г., оттогава няколко актуализирани издания, последно през 2015 г., 14,99 евро
Поръчайте от нас с посвещение за 18, - евро, включително доставка (вътрешно).
Поръчка/запитване по пощата на: steffny (at) t-online.de
От срещите:
"Двамата биолози и маратонци Херберт Стефни и д-р Волфганг Фейл разчитат на упражненията и промяната в диетата като устойчива рецепта за успех за отслабване в наскоро публикуваната си книга" Die Laufdiдt ". Известните автори играят седем активиращи метаболизма шегаджии: мотивация, знания, термогенеза -, жизненоважни вещества, хормони, движение и изграждане на мускули и реалистични шегаджии с планове и рецепти. Нито спортният стрес, нито аскетичната постна храна са от дневен ред. Разходките и джогингът са леки за започване, плюс лесна за научаване програма за разтягане и укрепване много елементи и подправки на азиатската и средиземноморска кухня. Авторите не само искат да насърчат читателя да отслабне, но и да ги придружат по пътя им да станат годен, любител на забавленията гурме бегач. "
192 страници, 14,99 евро
Том 2 на успешния "Текуща диета", изпитаната програма за отслабване, която работи, защото не е едностранна „диета“ в класическия смисъл!
Сега още повече рецепти и по-напреднали планове за обучение, Висока интензивност
Интервално обучение и повече от двамата експерти по фитнес и хранене и
Най-продаваните автори Herbert Steffny и Dr. Волфганг Фейл, с когото сте гарантирани
за приятно Гурме бегач ще! Südwestverlag, няколко актуализирани издания през 2015 г., 14,99 евро
Поръчайте от нас с посвещение за 18, - евро, включително доставка (вътрешно).
Поръчка/запитване по пощата на: steffny (at) t-online.de
Мини версията на "Laufdiдt", която е успешна от години, за джоба. Бъдете на път с изпитаната програма за отслабване или първо разгледайте успешната концепция на двамата експерти по фитнес и хранене и авторите на бестселъри Хърбърт Стефи и Д-р Разгледайте Волфганг Фейл? Отслабвайте устойчиво с упражнения и без да жертвате удоволствието!
Януари 2014 г., Südwestverlag, 160 страници