Диетата за баланс на Вата
Излишъкът от Вата е балансиран с приятни, успокояващи храни, които имат затоплящ ефект. Повишената вата намалява горещото мляко, сметана, масло, горещи супи, бавно приготвени, приготвени на пара храни, горещи зърнени храни (сладки, тежки, горещи, мазни храни). Най-добрата пикантна подправка a джинджифил, което помага при лошо храносмилане. Апетитът се засилва от копър и канела. Зеленчуци: аспержи, лук, моркови, репички, краставици, зелен фасул, ряпа и варени с масло горещи броколи, гъби, брюкселско зеле, карфиол, целина, патладжан, тиквички, картофи и домати. Плодовете му са сладки и узрели: напр. кайсии, банани, пъпеши, праскови, портокали, сливи, череши, кокос, фурми, смокини, грозде. От зърнените култури се предпочитат овесът, оризът и пшеницата. Всички млечни продукти са приемливи, от месо до пиле, морска риба, раци, бобови култури до нахут, малко тофу. Подправки: умерено почти всички с изключение на кориандър, шафран, магданоз и куркума.
Не е благоприятно: студени, леки, сухи, пикантни, горчиви, стягащи храни
Не се препоръчва сурова храна, защото огънят на храносмилането им е слаб. Студените храни и напитки буквално нараняват Вата. Ако е възможно, яжте топли напитки и супи, както и пастообразни, кремообразни горещи ястия като картофено пюре или каши. Храната трябва да е богата на мазнини и протеини, защото строителите на Вата консумират много енергия и не са склонни към затлъстяване. Имайте предвид, че не е добро решение за подобряване на agnit (храносмилателния огън) с твърде много остри вкусове, тъй като той също има изсушаващ ефект. За мъжа Вата е важно да има топла, млечна напитка, особено през студената зима ... но е много вредно, ако тази напитка е кафе. Целта, за която пием напитката, е да овлажняваме, подмазваме, затопляме, успокояваме енергията на Вата в тялото ни ... това ще бъде върху олтара на факта, че ние избираме вещество, което кара инерцията и въртенето да бъдат суровината на пийте ... през повечето време, защото не сме наясно с това или защото, макар да знаем всичко това, силата на навика е велик господарю. Или защото където и да отидем в днешния свят, навсякъде им се предлага кафе и все пак трябва да се научим да казваме „не“ или да искаме чай вместо това 🙂