Диетата във френски стил 52 - Delphine de Montalier, Charlotte Debeugny - Marabout - Голям формат

Делфин дьо Монталие, Шарлот Дебюни

относно

5: 2 не е нова цифрова версия на софтуера.
Това е новият начин да отслабнете със собствено темпо: 5 "нормални" дни и 2 дни детокс (по-малко от 500 калории).
Тук авторите предлагат адаптирани, балансирани и реалистични рецепти .
Репертоар от рецепти между 100, 200 и 300 калории, които да комбинирате, както искате.
Поредица от рецепти с по-малко от 500 калории уникални ястия за приготвяне и ядене в 2 хранения (като големи салати).
Около тридесет рецепти, за да се храните по-добре през останалите дни и да трансформирате трайно вашия хранителен навик.

---