Диетата в Манхатън отслабва в Ню Йорк

Гражданка от централната част на Ню Йорк жени завижда на света. Защото тези американки успяват да запазят такава талия през голяма част от живота си?

диетата

Посетете остров Манхатън туристите често впечатляват не само голям брой високи сгради и бутици, както и невероятна хармония на местните жители. В центъра на Ню Йорк жителите му почти не виждат традиционно затлъстяване в САЩ, местните жени като че ли се съобразяват с неписания закон, забраняващ облагането на бързо хранене, и забравят за фитнеса.

Упражнението е това, което се нарича задължително изискване Манхатънска диета Кой е написал книга за нюйоркчанката Айлин Даспин. Основният принцип на тази диета - има всичко и почти няма нищо. Сред начините за постигане на това и тънък, Отхвърляне на традиционните прибори за пръчки (за да ги поставите в устата се получава по-малко храна и по този начин засищането е по-бързо), както и изключване от диетата на всички сосове.

Вместо да си позволяват само закуски, жените трябва да имат всичко, което искат, но само на малки порции. Че тънък Не се препоръчва да държите вкъщи „изкусителни храни“ като фъстъчено масло. Друга тайна, която ви позволява да се чувствате сити без шокова част от калориите, е добавянето на мляко към зеления чай. Ако вярвате на Елин, полученият резултат прилича на напитка „разтопен лед от чай“.

Следващия, Манхатънска диета препоръчва да го добавяте към алкохолни напитки или ледена вода, да купувате малки количества храна за домашни любимци, малки чинии и да използвате само най-висококачествените продукти. Вкусът им, дори в микроскопични дози, е по-забавен от значителен брой по-евтини аналози.