Диетата TNT - Фитнес - Непокътнато тяло, непокътната душа

Днешното парче от нашата кутия за фигура на диетата малко излиза извън линията. Обикновено модните диети се изграждат около някаква добре звучаща теория, 90 дни, раздяла, нуку въглехидрати или просто съществуването на гигантско мислещо създание, може би разбиране за визуален треньор с кубче и корем. На практика всяка диета работи по този или онзи начин, тъй като те обикновено са извън обичайната рутина, което най-често води до загуба на тегло. Качеството на диетата вече показва дали е мастна, водна или мускулна и колко дълго може да се поддържа ефектът. Съществуват обаче две теории, които се основават на мисленето, може би дори се обмислят изследвания. Е, разбира се, те не са толкова популярни като шоколадова диета или диета от грейпфрут. TNT (таргетирана хранителна тактика), която би могла да се нарече CTT (таргетирана тактика на хранене), е теория, която разбира всичко, което прави мастната муха, но включва и някои гарнитури за засилване на маркетинга.

фитнес

Свързани с имената на двама автори, Джеф Волек и Адам Кембъл написаха книгата „Диетата на TNT“. В тази книга те твърдят, че това е революционно нова експлозивна диета, която ще стопи мазнините от вас, ще подреди мускулите ви и дори ще ви направи здрави от това. Тази диета работи и с приема на въглехидрати, подобно на диетата Atkins, Zone, GI или South Beach, което означава, че няма значение кога и какви въглехидрати консумирате.

Подобно на повечето диети, лишени от въглехидрати, той казва драстично да намалите приема на въглехидрати за няколко седмици, за щастие не до нула, а до приблизително 10 грама на хранене.

Оттук нататък обаче нещата приемат положителен обрат, тъй като тази диета основно е измислена за мъже, за да могат да поддържат или дори да увеличават мускулната си маса. Това е много важна стрелба срещу други безсмислени деструктивни диети. За това, разбира се, той силно подкрепя спорта за диетата. Според книгата 3-месечната диета с тротил може да се отърве от 5-10 кг мазнини и дори да качи малко мускули, докато.