Диетата THONON, диета за месоядни или най-новата диета за бързо отслабване

Навигация за търсене

Навигация

  • редакции
  • Събитие
    • НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ СТАТИИ
  • политика
    • Глупави разкрития
  • Социални
  • Здраве
    • Гастрономия
  • Икономика
  • Културни медии
    • Музика и фази
    • Мистерии на Бузау (РУМЪНИЯ)
      • Забранени истини
    • ЧЕСТИТ КИНО
    • Знаете ли, че?
    • Забранени истини
  • Религия
  • Спорт
  • Национален
  • диаспора
  • модерен

Диетата THONON, диета за месоядни или най-новата диета за бързо отслабване. ТУК можете да намерите какви храни трябва да ядете всеки ден

диета
Диетата за бързо отслабване е мечтата на всяка жена. За щастие такива диети съществуват. За съжаление те причиняват значителен дефицит на витамини и минерали в организма и придават усещане за умора. Диетата Тонон е една от най-популярните нискокалорични диети. Насърчава загубата на 10 кг за 14 дни, поради което не се препоръчва да се съхранява, освен в изключителни случаи, не повече от веднъж годишно и не преди получаване на медицинско одобрение.

Диетата Тонон е само за здрави и мотивирани хора. Забранено е на бременни жени, кърмачки, деца и възрастни хора. Менюто, предложено от диетата на Тонон, е с ниско съдържание на мазнини и захар, но богато на протеини. Диетичните отклонения не се приемат.

Ето какво трябва да ядете през 14-те дни, за да отслабнете с около 10 кг.

Закуска: неподсладено кафе или чай

Обяд: 2 твърдо сварени яйца, всякакво количество спанак, но без сол

Вечеря: парче пържола, маруля и целина във всякакви количества

Закуска: неподсладено кафе или чай

Обяд: голямо парче пържола, маруля и домати, плодове

Вечеря: Прашка шунка във всякакво количество

Закуска: неподсладено кафе или чай, зърнена фурна

Обяд: 2 твърдо сварени яйца, маруля с домати по желание

Вечеря: прашка шунка, маруля по желание

Закуска: неподсладено кафе или чай, зърнена фурна

Обяд: твърдо сварено яйце, сурови или сотирани моркови, парче сирене

Вечеря: плодове във всякакво количество, натурално кисело мляко

Закуска: неподсладено кафе или чай, 100 г настъргани моркови

Обяд: варена риба, 2 домата

Вечеря: парче пържола, зелена салата във всякакво количество

Закуска: неподсладено кафе или чай, зърнена фурна

Обяд: пиле на скара във всякакво количество

Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, сурови или варени моркови по желание

Закуска: неподсладено кафе или чай

Обяд: парче пържола, плодове във всякакво количество

Вечеря: Имате право да ядете каквото душата ви пожелае

От 8-ия ден менюто се възобновява от самото начало. За съжаление, като нискокалорична диета, чувството за глад винаги присъства.