Диетата със зелева супа - Нашето тяло-Здраве-Диета

НА диета със зелева супа поради ниското си съдържание на мазнини и високото съдържание на фибри, той се консумира лесно и бързо. Диетата със зелева супа, диетата за бързо изгаряне на мазнини

Диета със зелева супа:

Препоръчително е да спазвате диетата със зелева супа до 7 дни, тя е ефективна, въпреки че някои диети се оплакват от слабост и намалена концентрация по време на лечението.

• Придържайте се стриктно към предписанията по време на диетата! Не правете изключение при никакви обстоятелства!
• Пийте поне 2 литра минерална вода или чай на ден!
• Не забравяйте, че можем да продължим тази диета до 7 дни! Упражненията по-дълги от това могат да навредят на вашето здраве.
• Помага на тялото ни да вземе нещо по време на диетата, за да може тялото ни да получи необходимите хранителни вещества.
• Запишете разрешените храни в диетата и най-важните правила, за да можем винаги да следваме.
• Яжте толкова супа, колкото искате! Не се гладувайте, защото това само ще доведе до нарушаване на диетата ви.
• За разнообразие, винаги овкусявайте супата с различни подправки! Например можем да приготвим индийска подправена зелева супа, но също и унгарска, или просто кисела (чрез добавяне на лимонов сок или оцет).

Рецепта за зелева супа >>

Състав:

6 големи лука,
1-2 малки консервирани доматени пюрета,
1 голяма глава зеле нарязана,
2 зелени чушки,
2-3 корена целина или 6 стръка целина,
3-4 кубчета супа
4 моркова,
1 парче магданоз,
малко босилек нарязан.

Подготовка:

Нарежете съставките на среден размер, поставете в голям съд и го залейте с вода, колкото да покрие. Можете също да добавите сос Уорчестър и след това да заври - това е приблизително. Продължава 10 минути. След това намалете пламъка и гответе на слаб огън 20-30 минути.

---