Диетата със зелева супа - блог за чудо с наркотици за бягане в Берлин от начинаещи до полумаратони

Всъщност е тъжно да пишеш за диети малко преди Коледа. В крайна сметка не искате да постите, искате да постите: с меденки, с печени, с пищни сосове, с греяно вино и този забранен вкусен шоколад от Линд, който крие канела и изключително хрупкав бадем. Но килограмите все пак трябва да намалят - това не помага!
Какво по-естествено от това да се прибегне до чудодейно лекарство, с което беконът да се разтопи много бързо, за да можете отново да посегнете към красивите неща в живота.

Тук е първата опасност! Защото само промяната в диетата помага в дългосрочен план при отслабване. Толкова сбогом, коледен шоколад Lindt? Не, просто не трябва да е цялата маса!
Обратно към вълшебната зелева супа. По принцип зелевата супа е здравословна храна и ако е добре приготвена, има и добър вкус. Но главно да ядете зелева супа дни наред? Това могат да направят само много волевите. Зелевата супа, разбира се, също не е чудодейно лекарство. Няма специални храни, които „топят“ мазнините. Единственият начин да отслабнете е да ядете по-малко калории, отколкото тялото ви използва. С други думи, като ядете по-малко калорични храни и увеличавате консумацията на калории чрез упражнения.

Диетата със зелева супа предлага нискокалорично хранене и използва много зеленчуци и плодове. Това е плюс. Недостатъкът е, че тази диета в крайна сметка не е промяна в диетата, а специално състояние, което ще бъде нормализирано някога. Освен това зелевата супа отнема известно време да свикнат за хора с чувствителна храносмилателна система.

---