Диетата със сурова храна, интересна за отслабване Libertalia
Публикувано в понеделник, 5 октомври 2009 г. в 10:04
Диетата със сурова храна е предназначена само за хора със силна решимост да отслабнат. Всъщност това е много ограничителна формула, изискваща желязна воля, всъщност става въпрос за отказване от всички форми на готвене за вашата храна. Резултатите, получени след тази диета обаче са неоспорими и говорят сами за себе си.
Диетата със сурови храни съществува от векове. Есеите са го практикували през 2 и 1 век пр. Н. Е. Този древен народ е бил обвързан по това време с много строги правила на живота, за да усъвършенства своята духовност. Тогава диетата със сурови храни отново е в сила през миналия век по инициатива на Ан Уигмор и Викторас Кулвинкас, известни с това, че са основали Здравния институт на Хипократ.
Основи на суровата храна
Диетата със сурова храна се основава на много прост принцип: храната, консумирана по време на диетата, не трябва да се готви под каквато и да е форма, а да се консумира изцяло сурова. Подобно на вегетарианската диета, суровоядствената диета позволява само консумация на определени категории храни, а именно плодове и зеленчуци, които могат да бъдат сушени или покълнали, мед, млечни продукти и яйца. Важно е да се подчертае, че зърнените култури и нишестето не са разрешени като част от диетата, защото те не могат да се ядат без предварително приготвяне. Доколкото тази диета главно позволява консумацията на плодове и зеленчуци, ние рядко сме жертва на глад и загубата на тегло се появява постепенно, но сигурно. Не случайно храната се консумира сурова като част от диетата със сурова храна. Всъщност това състояние е от съществено значение, доколкото суровите храни запазват всичките си витамини, насърчавайки както загубата на тегло, така и здравето на тялото.