Диетата със сливи ви помага да отслабнете
Консумацията на сливи има диуретично действие, намалява възпалението и помага за лечение на хранително отравяне.
А диетата със сливи е много достъпна за всеки. Продължава седем дни и хората, които стриктно го спазват, могат да свалят килограм на ден.
Осем сливи на гладно. След 30 минути можете да ядете варено яйце, две филийки шунка и парче препечен хляб.
Можете да изпиете чаша неподсладен черен чай или кафе.
При първата закуска, която може да се приема поне два часа след закуска, можете да изядете няколко ядки или овесени ядки.
Супа, 250 грама пиле на скара със зеленчуци или салата от сурови зеленчуци.
Три часа след обяда можете да хапнете още една закуска, която се състои от шест сини сливи.
Пълнозърнесто кисело мляко или две филийки пълнозърнест хляб с две филийки пилешка шунка. Последното хранене за деня трябва да се сервира поне три часа преди лягане.
Тази диета не трябва да се спазва повече от седем дни, тъй като тя не осигурява на организма всички необходими хранителни вещества и може да доведе до умора или метаболитни нарушения. Диетата със сливи има силен диуретичен ефект, така че съществува риск от дехидратация. Ето защо, по време на диетата е много важно да пиете поне два литра вода на ден.
Преди да започнете диета е много важно да уведомите Вашия лекар, за да не се сблъскате с други усложнения.